你知道肌少症和骨質疏鬆症常會同時出現嗎？根據台灣骨鬆年會調查，全台50歲以上的民眾高達65.8％有骨鬆骨折風險，其中45％更被確診為「肌少症」，比其他亞洲國家足足高出將近8倍，居亞洲之冠。一旦罹患肌少症，不只走路變慢，容易跌倒，還會提高其他疾病的發生率，甚至增加死亡風險。該如何知道自己是否有「肌少症」？專家提供一個簡易的測試法，50歲以上男性若小腿圍小於34、女性小於32公分，就有肌肉量不足的風險，應格外注意！

市面上的椅子何其多，甚至還有不少標榜符合人體工學的椅子，同樣都是坐椅，價格也因差了十萬八千里，到底該如何挑選才對？其實，挑椅子時，最重要的就是椅子的高度和椅背的角度。另外，久坐的上班族常有的坐骨神經痛，也可以透過簡單的伸展操來緩解！

手腕、頸肩、腰部貼滿痠痛貼布嗎？以不正確的姿勢工作一整天，痠痛難免找上身。就讓復健科醫師教你坐對、站對的方法，和痠痛說再見。

妳可知道，俗稱「浮腳筋」的靜脈曲張，除了讓腿部出現各種藍色、紫色、蚯蚓般的凸起，乍看之下猶如一顆「苦瓜」，不甚美觀之外，嚴重時還會產生各種皮膚病變，甚至引發致命的血管栓塞！

發現好友的另一半外遇！這時候應該提醒好友，還是當做什麼都不知道？

名主持人在節目中自曝與壞男人交往的慘痛歷程，認為這些經驗讓自己成長，獲得現在的幸福。不想爛桃花上身，也不願遍體鱗傷後才學到教訓，妳一定得早一步認清壞男人。

想好今年的中秋節要怎麼過了嗎？烤肉、文旦、月餅，這是一定要的，營養師及專家的體貼建議及健康祕技，讓今年的中秋，不在你的肚子上留下負擔！

嬰兒在學爬，爬呀爬著累了要坐下來休息，順著屁股往後坐就成了W型坐姿！但為什麼有人常說嬰幼童不要W型坐姿？這樣跪坐久了對孩子有什麼嚴重的影響嗎？

每個人一生當中都會遇到許多無法控制的情況，誰能想到原以為能攜手共度一生的戀人會變心離開？當好友或親人因為失戀而哭喪著一張臉，不少人不知道該如何安慰，不說話感覺漠不關心，但又怕說錯話，讓對方更傷心，這時我們該怎麼做，才能協助失戀的人走出低潮？

「唉！又在說謊......」 看著另一半眼神閃爍、顧左右而言它， 妳是否忍不住在心裡下了註解。 究竟男人不輕易透露實話， 是為了保住尊嚴，還是刻意掩飾隱藏身後的小惡？ 曉敏盯著俊偉的眼睛問：「你今天真的加班開會？」只見他眼神流轉，顧左右而言他：「最近公司要標大案子，大家都忙得人仰馬翻，我怎能置身事外？」說完，正眼不看她一眼隨即進盥洗室，但眼尖的曉敏發現他的衣領有明顯的口紅印。 愛玩線上遊戲的阿布一進門，偷偷取出一片光碟，坐在電腦前玩起來；老婆從房門探頭，阿布解釋：「這跟大胖借的，妳別瞎猜。」