要判斷是不是代謝症候群的高危險群，就從量腰圍開始！根據國健署公布的腰圍判定標準，男性腰圍≥90cm（35.5吋）、女性腰圍≥80cm（31.5吋）就是超標，但到底「腰圍」要怎麼測量才對？是要以肚臍為基準，繞一圈測量？還是拿皮尺繞著肚子最胖的地方繞一圈？提醒您，腰圍測量位置不對，可能會差好幾吋。快跟著專家的方法，看看你的腰圍是否超標！

聖誕老公公為何要減肥？是不是胖胖的身驅及大大的肚子，讓他在散播歡樂時氣喘吁吁，每年忙碌送禮的聖誕老公公，該如何擬定合適的減肥計畫？