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「疫」起運動紓壓!董氏基金會結合台塑長期於雲彰區推動「樂動校園」
新冠肺炎疫情爆發至今仍未消除,多項研究指出,疫情期憂鬱症及焦慮症患者增加,尤其兒童青少年的罹患率更顯著上升,民眾須更正視如何維持及促進身心健康,預防陷入憂鬱!研究指出,每日運動30分鐘可減輕憂鬱狀態,讓人感到快樂、增強記憶力及自信心。因此,董氏基金會建議可從跳繩或慢跑運動開始,逐步提升運動量,讓孩子從小培養運動習慣。
2022-12-13
戴手套倒水、綁沙袋跳繩,「老化體驗課程」讓學童更懂老!
中國人常說,「含飴弄孫,安享晚年,不亦樂乎!」但實際調查卻發現,雖然超過75%的祖父母都會經常主動關心孫子女,但反過來,會主動關心祖父母的孫子女卻僅佔48%,不到一半。為此,董氏基金會心理衛生中心特別規劃了「學童體驗老化方案」,期望能透過系列課程,跨越世代隔閡,讓學童更「懂老」,拉進學童和阿公、阿嬤的距離。
2018-03-03
三千民眾跳繩接力排字,快樂紓壓
低溫的冬天,讓你變得懶洋洋嗎?一起來運動吧!
2016-11-10
親子同樂來跳繩,一起跳出好心情
為提醒民眾維持運動紓壓的好習慣且促進親子關係,董氏基金會與可口可樂基金會積極推動親子跳繩運動,於2013年12月7日在中正紀念堂盛大舉辦「Happy Jumping親子跳繩紓壓」活動,當天現場共有近2000組親子一起「123秒──繩齊創紀錄」。
2014-12-07
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