認知、情緒、感覺、思考、行為、生理趨力是精神健康（Mental health，也譯為「心理衛生」）的六大層面。
世界衛生組織對「健康」下的定義為「身體、精神及社會生活都處於和諧安好的狀態」。可見健康，不單是身體沒病就好，更要身心均衡。試想，一位身體健康的人，每天睡不好，或者每天不快樂，或者社交孤立而沒朋友，一定過得不平順，當然算不上健康。
身體上的不適，不論發燒、疼痛、紅腫、出血、或是功能失調（例如腹瀉、血壓改變），都會引起我們注意。相對的，精神上的健康似乎比較難判斷，也容易被忽略。
怎麼看一個人精神健不健康？可從幾個層面判斷：
（1）認知：就是「腦力」的意思。比方注意力集不集中？記憶力好不好？判斷力恰不恰當？人時地定向力清不清楚？
（2）情緒：情緒表達合不合宜？心情會不會過高？過低？或過於焦慮？
（3）感覺：五官的知覺，視聽味嗅觸覺正不正常，會不會有感覺異常（如幻覺）。
（4）思考：思考流程順暢否？會不會思緒飛躍，甚至胡言亂語？思考內容恰當否？會不會偏離現實，甚至違反常理？
（5）行為：是否合乎常態？有無激動脫序怪異舉止？
（6）生理趨力：包括睡眠、食慾、性功能正常否？
以上六個層面出現問題就是精神「不健康」嗎？不盡然，還需參著三點來判斷：
（1）症狀發生的頻率、持續度、嚴重度。
（2）個案是否自覺難以掌控調適？
（3）是否影響工作及生活？比方一個人心情不好，是正常壓力（如被老板罵）造成，症狀輕且短暫，他可經由與朋友聊天、逛街、運動等方式處理情緒，工作影響也不大，那表示只是一般情緒問題。除非症狀加劇、持續且影響生活，才算精神不健康。
世界衛生組織2007年的一份聲明，將精神健康（心理衛生）定義為「一種安和的狀態，在這種狀態中，每個人能夠瞭解自己的潛力，能夠處理一般的生活壓力，能夠有成效地工作，並對社會作出貢獻。」可見個案對自我精神（心理）狀態的掌握度，以及生活功能是否受損？是精神（心理）健不健康的重要指標。
