當張鈞甯告訴母親她想拍片演戲時，母親並不支持，但她用堅定語氣告訴母親，「我喜歡這個工作！」就像當年她參加高中儀隊時，認真告訴父母的神情，「我對自己的人生負責。」這樣的決心和對自己喜愛的堅持，成功說服了家人，現在家人反而成了她堅持下去的動力來源。張鈞甯在表演藝術上，開闢了一條屬於自己的人生道路……
2006年，台灣優質的電視劇白色巨塔，播出後備受好評，日本的NHK亦購買播出，劇中個性獨立的女醫師關欣一角讓許多觀眾印象深刻，當時各大入口網站的搜尋引擎，隨著連續劇一天天的播送，網友不斷打入「張鈞甯」，尋找這位新生代演員的資料。
有人想起這位氣質清新的女主角，之前好像曾拍過 MV、廣告，查到她在2003年就曾參與連續劇演出，而且還是中央大學產業經濟研究所的高材生。隨後，張鈞甯接連幾部作品都有不錯的成績，其中電影「情非得已之生存之道」還獲得44屆金馬獎女配角獎的入圍肯定。
人氣不斷在演藝圈攀升的張鈞甯，並沒有改變她剛出道的形象，一樣清新、有禮、沒有架子，她活潑開朗、好相處的個性，讓她在演藝圈擁有不錯的好人緣。
意外踏上星途
認真看待演藝工作
張鈞甯會進入演藝圈發展，過程也充滿戲劇性，大學時，有一回逛街，她看到工讀生在路上做問卷，好心幫忙填問卷，沒想到這位工讀生幾個月後轉換跑道，成了藝人經紀的助理，他當時就對清新氣息的張鈞甯印象深刻，之後不斷找她試鏡，引介她進入演藝圈。
進入演藝圈，對張鈞甯的人生是個意外，這個意外，起初父母抱持著反對態度。張鈞甯的母親是知名的兒童文學作家鄭如晴，父親是台大法律系教授，從小在德國出生的她，有很好的家庭教育環境，父母希望她未來能在法界工作，並不看好混雜的演藝生態，不過，從小就尊重孩子發展的他們，確認張鈞甯想走表演工作後，就在背後默默支持她的選擇。
做好表演工作
感謝旁人的熱愛和期待
演藝圈去除光鮮亮麗的一面，很少有人會看到明星背後的努力。4月中即將在公視上映的偶像劇「痞子英雄」，是張鈞甯繼白色巨塔後再次與蔡岳勳導演合作的新戲。
劇中她飾演一名鑑識官，在開拍前她跟著劇組請來的鑑識顧問，親自體驗指紋採集，也參觀屍體解剖室，看著真實裝著斷手、斷指的瓶子，體會當鑑識人員的膽識和心情。她回憶當時看到一個瓶子，裝的是傳說中那個會長頭髮、已經40年的頭顱，真的讓人頭皮發麻。
拍攝期間有一次因劇情需要，不僅要跳窗，最後還要跳進高雄港裡，忍受不好聞的海水，同時還泡在海水裡一天，她都沒有抱怨。蔡岳勳稱讚她是一位相當用心又敬業的演員。
張鈞甯表示，既然選擇了這份工作，就要努力做好，她覺得「沒有一百分的付出，就永遠不可能要到一百分的成績」，這樣認真執著，不認輸的性格，的確吻合她O型、處女座，凡事都完美的天性。不過，太在乎的性格有時也會讓她很辛苦，經過幾年的表演工作磨練後，張鈞甯才漸漸適應這個環境，也懂得調整自己的情緒。
過去她也許會在意一則錯誤八卦的影劇報導，而痛哭難過，過去她也許在乎別人對她的看法，而莫名要求自己及對待身旁的人，現在她已經調適，「只要做好工作，不會因為別人的期待，甚至過多的期待，而莫名感到壓力或無助。」
知道自己要什麼
就要懂得自己負責
從小，張鈞甯就是懂得對自己負責的孩子。就讀景美女中，是她難忘的求學成長階段。當她接任儀隊隊長時，家人擔心她會太辛苦，甚至因為練習，占用太多時間，影響大學聯考，她卻勇於接下這個吃力不討好的角色，她回想當初加入儀隊，並非因為儀隊可帶來什麼名聲，「而是因為這是我第一次向家人表示『我會對自己的人生負責』！」在儀隊中，她學習處理團體中的事務，磨練自己如何與人溝通和相處。
她認為，「一件事不管是好是壞，我都會先評估它的影響力，最重要的是知道自己要的是什麼，對自己負責。就像當初我決定拍戲時，不斷說服父母，一定會顧好課業，當他們看到我真的做到了，也都支持我繼續走下去，現在家人的支持，成為我堅持下去最大的動力來源。」
媽媽是人生導師
多閱讀瞭解人生經驗
張鈞甯和媽媽的感情很好，發生什麼事都會與媽媽分享。有次遇到失戀的低潮，她向媽媽傾吐，媽媽告訴她：「人生就像在搭一艘船，沿著河流會看到很多美麗的風景，妳不能留住它，但妳已留住最美好的時刻。」媽媽是她傾吐心事時最好的對象，也是她的人生導師。
另一個讓她開拓世界的外貌和瞭解多元人生的經驗是閱讀。張鈞甯喜愛閱讀，每天出門時，包包通常會放一本小說，在拍戲的空檔，她會翻開閱讀，藉由作家筆下小說人物，瞭解更多的人物性格，她相信多閱讀也能幫助她的表演工作。
如果心情不好，張鈞甯喜歡聽音樂，轉換心情。她說，「壓力很大時，我會把自己關在房間裡，放著音樂蹦蹦跳跳，將壞情緒宣洩掉。」「電台司令」（Radiohead）的「英式搖滾」風格就是她極為喜愛的音樂。
懂得付出做公益
隨時保持好心情
雖然忙碌的演藝工作已讓人喘不過氣，卻未減少張鈞甯對公益活動的付出。2005年她應董氏基金會及鈕承澤導演的邀約，參與憂鬱症防治的宣導短片「記錄」拍攝，關心被憂鬱情緒困擾的青少年。不久前，她也接下2009年台北聽障奧運大使的工作，抽空拍攝代言廣告，也前往新竹陪聽障自行車選手募款。
張鈞甯自認是很容易滿足的人，早上出門，聞到喜歡的花香，就會開心得很久。她覺得保持好心情，最重要的是「心態」，知道自己有無限的可能，開發自我的潛力，只要想變，隨時都可以跨出下一步！
