藝人徐若瑄的雙腳因拇趾外翻，練舞時得纏上層層繃帶，避免受傷……然而，拇趾外翻並非是愛穿高跟鞋或尖頭鞋女性的專利，知名男影星金城武也有相同病症，為什麼男生也會拇趾外翻？這能預防嗎？
酈萍在銀行擔任理財專員，為了顯示專業，除了身著套裝，愛美的她還會搭高跟鞋，尤其偏愛尖頭，讓雙腳看來更纖細，即使穿得很不舒服仍是隱忍。這陣子，不知何故腳趾突然痛得讓她睡不好，去看骨科醫師，醫師判定她腳拇趾外翻……
愛美是人的天性，為了千嬌百媚的儀態，稍微忍痛沒關係，可是，喜愛穿高跟鞋的女性得小心，如果長期穿著壓迫腳的鞋子，可能讓腳拇趾出現外翻情況，像藝人徐若瑄、比莉都曾為此所苦，連足球名星貝克漢的老婆維多利亞，都曾因此動過手術。不只女性，紅遍亞洲的帥哥金城武，也曾因拇趾外翻而痛苦難耐。
拇趾外翻因素多
男人也會有
臺安醫院復健科主任鍾佩珍解釋，在正常情況下，腳板與拇趾會呈現一直線，而拇趾外翻是趾蹠關節異位的現象。主要特徵為：腳部大拇趾下緣的蹠骨向外傾斜突出，「如果傾斜造成的趾蹠角大於15度（不含15度），就是拇趾外翻。」新光醫院骨科主治醫師李永恩補充，學理上認為，夾角在16～25度為輕度的拇趾外翻；25～35度是中度，「如果大於35度，就很嚴重。」
除了檢視腳掌大拇趾與蹠骨軸線的夾角，還可照X光檢查，李永恩表示，「一般人站立，腳的第一掌骨與第二掌骨之間的交角，應介於0～14度；若大於14度，也是拇趾外翻。」
拇趾外翻的原因，除了穿著不適合、不健康的鞋子，李永恩說明，先天因素也是主因之一，「像家族遺傳、先天骨架中的腳掌掌骨韌帶比較鬆，再合併扁平足；或因其他疾病，例：青少年得了類風濕疾病、關節炎、唐氏症；或腦性麻痺造成的肌肉不協調，影響軟組織生長等，都可能造成拇趾外翻。」
正因造成拇趾外翻的原因多重，李永恩直言，並非只有女性會拇趾外翻，男性也可能產生，不過，但男性患者較女性少，女性約多男性一倍。
高跟鞋易破壞骨頭排列
加速韌帶疲勞、退化
雖然家族遺傳是拇趾外翻因素之一，但李永恩與鍾佩珍異口同聲強調，愛美、趕流行，長時間穿不健康的鞋子，像高跟鞋、尖頭鞋等，仍是造成拇趾外翻的元凶。「即使媽媽拇趾外翻，女兒腳如果保護得好，不一定會有；反之，媽媽沒有，女兒經常穿不健康的鞋，也會拇趾外翻。」
鍾佩珍進一步解釋，一隻腳有26塊骨頭，這26塊骨頭如同積木，靠著肌肉、肌腱、韌帶相連結，若長期穿不健康的鞋，「即使現在沒覺得不舒服，隨年齡增長，韌帶會逐漸沒力，加上體重增加，足部長期承擔過重的壓力，都易破壞26塊骨頭原來的排列組合。」
再者，腳板與腳趾各自承受一半的身體重量，其中大拇趾分擔25％的壓力，「穿高跟鞋，等於把所有重量集中在腳趾上。」同理，尖頭鞋也會讓腳趾不斷受擠壓，當然也會造成拇趾外翻，因此，鍾佩珍建議，「不要長期穿高於2吋半的高跟鞋，盡量選鞋頭寬大，讓腳趾能舒服伸展的鞋子。」像她本身，即使穿高跟鞋，頂多穿一吋，約2.5～3cm。
固然高跟鞋、尖頭鞋不健康，但鍾佩珍提醒，「也不能穿太寬大的鞋子，如果鞋子太鬆，腳會搖擺，足部肌腱要付出更大的抓力，也會造成韌帶疲勞，加速退化。」所以健康的鞋子，除了要適合腳型，不能太緊也不能太鬆。
治拇趾外翻
先舒緩疼痛、再矯正
臨床上會來就醫的案例，通常是感到疼痛，或外翻程度明顯，已影響腳型。李永恩不諱言，「來看醫生的人，情況已較嚴重」，甚至出現疼痛。對此，鍾佩珍說明，每個關節旁都有負責潤骨的滑囊，拇趾外翻常伴隨滑囊發炎而導致異常疼痛，「此時，須先處理滑囊發炎引發的疼痛，別急著穿輔具。」
止痛的方法，除了立即停穿不健康的鞋子，鍾佩珍表示，還必須吃止痛消炎藥、搭配超音波等物理治療。另外，為了減輕走路時磨擦引起的疼痛，建議可到藥粧店購買圓形的中空軟墊，貼在腫起來的滑囊處，減輕走路時的磨擦。約經過一週，疼痛解除，再使用輔具，矯正治療。
李永恩也指出，根據臨床報告，輕度拇趾外翻者穿戴矯型器或矯正器，「要連續穿戴2、3年，才可矯正回來3～5度，嚴重者需開刀處理。」不過，他還是建議病患使用輔具矯正，並搭配DIY方法照護，要治好拇趾外翻，「最需要的就是耐心」。
