膝關節隱隱作痛最令人難受，到底有什麼方法可以止痛？近年來流行口服葡萄糖胺營養補充品，及注射玻尿酸，這些方法真能一勞永逸，保養、修護受損的關節嗎？
老化是每個人必經的過程，假如有一天經醫師診斷，告訴你罹患了退化性關節炎，不必太過驚訝或沮喪，因為這正是開始老化的現象之一，就像眼睛老花或頭髮變白掉落一樣自然。與其懷疑或感嘆關節為什麼會老化，不如好好瞭解關節退化磨損的程度，以及如何維護才不會繼續惡化的正確觀念。究竟退化性關節炎的病患要如何保養？如何治療？關節炎疼痛時又該如何緩解？吃葡萄糖胺或注射玻尿酸有效嗎？是不是一定要置換人工關節？何時該置換人工關節？都是面對退化性關節炎時，很重要的課題。
什麼是退化性關節炎？
隨著年齡增加而老化，人體的關節軟骨因長期過度負重，會慢慢磨損而退化，膝關節也因受力不均勻而逐漸內彎、變形和產生周邊骨刺。此時膝蓋內側因承受大部分身體的重量，更加重內側關節軟骨磨損，內側肌腱、韌帶也因負荷過重而發炎、疼痛。由此可知，退化性關節炎疼痛是因局部軟骨磨損和周圍組織發炎所造成的症狀。
治療3重奏
相輔相成展現最佳效果
退化性關節炎的治療計畫有三重奏：休息、藥物、和理療。在關節沒有損壞到必須開刀的前提下，治療三重奏像音樂的重奏一樣，同時進行、相輔相成，才能展現最佳效果。
急性期一定要多休息、減少活動及負重，並輔以藥物、理療。急性期過後就要開始修護、保養，並且搭配適度的運動，加強伸展和肌力，才是延緩關節退化的長久之計。而治療三重奏的目標是消炎止痛、修護軟骨、保養關節，如此才能真正遠離關節炎帶來的不舒服。
