如何及早發現「失智」？透過生活的觀察與徵兆的比對外，簡易的心智狀態量表，也能讓你察覺不對勁，延緩大腦退化！
你是否曾走到某房間後，想不起來自己到這裡要做什麼？忘記車停在哪裡？忘記存摺、支票簿放在哪裡？每天都在「尋尋覓覓」、「苦苦追尋」中度日，你也曾懷疑自己罹患阿茲海默症嗎？美國阿茲海默症協會顧問，同時是加州大學洛杉磯分校專攻老人學的講師郭慈安指出，並不是每一種遺忘都和阿茲海默症有關聯，她提供「遺忘比一比」表格，幫讀者區分正常與非正常性的遺忘。若讀者仍有疑惑，還可注意生活中的10大警訊，或採用天主教失智老人基金會提供的SPMSQ量表自行篩檢，自我衡量「失智」是否已來敲門。
第1招：「遺忘」比一比
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正常性遺忘 |
非正常性遺忘 |
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忘記存摺、支票簿放在哪裡。 |
忘記存摺、支票簿的功用。 |
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忘記前天早餐吃些什麼。 |
忘記15分鐘前是否吃過東西。 |
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忘記到房間裡要做些什麼或要拿些什麼。 |
忘記每個房間的功能，如廁所、臥室、書房等。 |
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忘記車子停在哪裡。 |
忘記是否有開車來。 |
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忘記鑰匙在哪裡。 |
忘記鑰匙的功能。 |
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在一個陌生的地方迷路。 |
在自家附近迷路。 |
資料提供／美國阿茲海默症協會顧問郭慈安
第2招：留心失智症10大警訊
1.記憶力減退，甚至影響到工作。
2.無法勝任原本熟悉的事務。
3.言語表達出現問題。
4.喪失對時間、地點的概念。
5.判斷力變差、警覺性降低。
6.抽象思考出現困難。
7.東西擺放錯亂。
8.行為與情緒出現改變。
9.個性改變。
10.活動力及開創力喪失。
資料提供／天主教失智老人基金會
第3招：填寫失智症簡易心智狀態調查表（SPMSQ）
進行方式：詢問長輩下列問題並將答錯的問題記錄下來，如果長輩家中沒有電話，可將4-1題改為4-2題。
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錯誤請打X |
問題 |
注意事項 |
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1.今天是幾號？ |
年、月、日都對才算正確。 |
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2.今天是星期幾？ |
星期對才算正確。 |
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3.這是什麼地方？ |
對所在地有任何的描述都算正確；說「我的家」或正確說出城鎮、醫院、機構的名稱都可接受。 |
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4-1.您的電話號碼是幾號？ |
確認號碼後證實無誤即算正確；或在會談時，能在二次間隔較長時間內重複相同的號碼即算正確。 |
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4-2.您住在什麼地方？ |
如長輩沒有電話才問此問題。 |
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5.您幾歲了？ |
年齡與出生年、月、日符合才算正確。 |
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6.您的出生年、月、日？ |
年、月、日都對才算正確。 |
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7.現任總統是誰？ |
姓氏正確即可。 |
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8.前任總統是誰？ |
姓氏正確即可。 |
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9.您媽媽叫什麼名字？ |
不需要特別證實，只需長輩說出一個與他不同的女性姓名即可。 |
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10.從20減3開始算，一直減3減下去。 |
期間如有任何錯誤或無法繼續進行，即算錯誤。 |
失智症評估標準
心智功能完整：錯0～2題
輕度心智功能障礙：錯3～4題
中度心智功能障礙：錯5～7題
重度心智功能障礙：錯8～10題
如長輩只有小學程度，可多錯一題；若長輩有高中以上程度，則需少錯一題。如果長輩答錯三題以上（含），請立即帶他（她）前往各大醫院神經科或精神科，做進一步的失智症檢查。以求及早發現，及早治療，減緩失智症繼續惡化！
資料提供／天主教失智老人基金會
