早晨，浴室裡的男人，拿著刮鬍刀的手顯著有點猶豫，是刀子鈍了，不再銳利如昔？是兩鬢的鬍渣早已不刮自落？還是日漸粗糙的皮膚讓刮鬍不在是件快樂的事？還是伴隨更年期症狀而來的困擾，讓他日漸憂鬱？
50歲的男人，可能選擇退休，也可能繼續追逐人生的下一個夢，《論語‧為政》認為人「五十而知天命」，意思是到了50歲的時候，方能明瞭天地萬物自然的法則，在心理或生理上，已經歷了萌芽、茁壯、強盛…，而今是反璞歸真，逐漸老化、走向衰亡，在醫學上，這是步入了更年期，有趣的現象是：多半的女性會「認命」地接受，男性往往硬「ㄍ一ㄥ」，不承認「老之將至」！
現任輔大醫學院院長，身兼台灣泌尿科醫學會理事、男性醫學學會、性教育協會常務理事等多項職務的江漢聲醫師表示，男性在父權壓力的體系下成長，時常被賦予當強者的重任，有淚也不許輕彈。當身體出現狀況，特別是「雄風」不復往日，大多難以接受，有的會莫名地「臨老入花叢」，藉此抓住青春的尾巴，也有的因害怕性慾低落，道聽塗說亂服補藥。
男性更年期 也會臉潮紅
女性在更年期時所產生的身心狀況，也會在男性身上發生，男性更年期症狀在初期不明顯，但愈到後期愈見兇猛，待拖延到症狀明顯時，恐已惡化成病症。常見的症狀如下：
1. 自律神經失調會有面部潮紅、怕冷、皮膚粗糙、睡眠品質不良等情形。
2. 代謝功能不好的，會引發糖尿病、骨質疏鬆。
3. 精神方面則會顯得容易憂鬱焦躁、猶疑不決等不安現象。
4. 50歲後，體內荷爾蒙流失速度加快，不少人在主述症狀中，因前列腺不適，產生頻尿或排尿不順等症狀。
3種療法助你風華再現
男性更年期是生命展現另一種不同風情的開始，「只要應對得當，更年期不如想像中可怕。」江漢聲表示，隨個人體質、健康狀態，醫師處理更年期症狀的方式有以下三種。
1.生活的治療：不藉藥物幫助是此種治療方式的特色，只需遵照醫囑調節生活作息。
2.搭配食療、健康食品改善身體不適症狀，不過，市售的健康食品價格不菲，醫師在處方過程中，都不會鼓勵病人長期食用，一旦症狀有所改善即會建議中止。
(1)褪黑色素：可以顯著改善睡眠品質不良。
(2)「異黃酮」：由豆類食品提煉出來，可減輕面部潮紅的症狀。
(3)DHEA：是一種天然的荷爾蒙，由腦部、皮膚和腎上腺所製造，是體內含量最多的類固醇荷爾蒙。人在老化的同時，DHEA的含量會減少，到了45歲左右，DHEA分泌量只有20歲時的一半。DHEA的減量造成了正常老化引起的身心衰退毛病。將DHEA的含量恢復到年輕時候的狀況，有助預防甚至修復這些毛病。。
3.開立荷爾蒙處方箋：荷爾蒙的補充方法有許多，除了前述的健康食品外，最有效的就是含睪固酮成分的製劑，這類製劑舉凡從肌肉注射、口服、貼片到最新研發的擦劑方式，都能提供病人迅速的療效，副作用則應人而異，而長期使用男性荷爾蒙會不會導致前列腺癌？在臨床除了前列腺癌病患禁止使用外，並不會增加前列腺癌的發生率，「不過，荷爾蒙補充療法覺對不是對抗男性更年期的萬靈丹，」江漢聲特別提醒，「一定要遵照醫師處方，並且做好定期追蹤檢查，情況有所改善，還是要從均衡的飲食、適當的運動…等較務實的方法，用積極的態度來面對人生的轉形期。」
圖片來源：pixabay
