無論什麼季節，手腳總是冰冷嗎？當心妳是「冷底」！「冷底」代表子宮較寒冷，恐造成經期不順、難受孕、易流產……子宮，是孕育生命的搖籃，也是女人獨有的器官！想要一生健康，別忘了呵護子宮。
當身體免疫力不好時，遇到病毒或病菌攻擊，可能引發感冒，同樣的，當女性身體出現狀況，可能也會造成子宮感冒的現象。新北市中醫師公會監事林曾翠霞醫師表示，子宮感冒是民間說法，中醫師較不會使用這名詞，通常是以「子宮虛寒」、「宮寒」來稱呼。前衛生署台北醫院中醫科醫師簡玉玫則認為，中醫將感冒分為風熱型、風寒型及其它多種類型，所以子宮感冒無法跟宮寒直接劃上等號，「宮寒」的意思較似老人家所講的「冷底」，只是「冷底」不分男女皆有可能，但宮寒專指女性才有的體質，跟體質虛寒或寒邪入侵較有關聯。
中醫看病講求辯證論治，即使是同一種病症，也需視每個患者體質及狀況來治療。同樣是宮寒，又可分為「虛寒」或「實寒」，虛寒是指患者本身體質較虛、正氣不足，原因包括先天性及後天性，先天因素可能是父母年紀較大才懷孕，或者母親懷孕時沒調理好身體，造成胎兒出生後陽氣不足；後天因素可能是飲食不當或太過勞累，導致體質虛弱。實寒則是指患者本身體質不錯，但在經期或產後等特殊狀況遭受外邪入侵，例如經期吃冰、穿短裙等，都可能造成胞宮寒凝的實寒。
生活壞習慣
讓現代女性宮寒大為增多
隨著時代進步，人類的生活更為便利、舒適，但這也成為婦女宮寒的元凶之一。林曾翠霞醫師提到冰箱、冷氣這些現代化的產品，不但讓我們經常生活在涼爽的環境裡，也讓冰冷的食物隨手可得。現代人喜歡吃生冷或冰涼的食物、整天關在冷氣房、不當減肥造成能量流失，或多次流產、墮胎也會使生殖系統虛損，讓功能變差，這些都是造成子宮虛寒的原因。此外，很多人喜歡光腳踩在家裡的地板上，如果地板是較為冰冷的磁磚，寒氣會經由腳底的湧泉穴延著腎經往上跑，由於腎跟生殖系統相關，所以也會讓子宮受到影響。
簡玉玫醫師認為宮寒的病患往往不會只有子宮虛寒的問題，可能又因熬夜、情緒不佳、壓力等因素，形成體內虛火，造成「上熱下寒」或「寒熱交雜」等情況。例如：子宮較為虛寒的女性，如果熬夜造成上火、冒痘痘，又喝綠茶來降火，會讓臟腑情況較為紊亂，調理時需更費心。因此，中醫師治療時必須先幫病患找出問題，才能依每個人的證型調理，讓全身運作恢復正常。
造成子宮虛寒的原因
①喜歡吃生冷或冰涼的食物
②整天關在冷氣房
③不當減肥
④多次流產、墮胎
⑤喜歡光腳踩在地板上
「宮寒」代表
整個生殖系統功能不佳
從中醫的角度而言，子宮不只是單一臟器，而代表整個生殖系統。中醫稱子宮為「胞宮」、「女子胞」，廣義而言包括了卵巢、輸卵管、子宮等。林曾翠霞醫師提到「寒主收引」，也就是寒氣會造成收縮、凝滯，一旦胞宮受寒，會讓整個生殖系統循環受到影響。簡玉玫醫師補充，中醫認為子宮的功能包括了「經、帶、胎、產」，意思是排泄經血、帶下（分泌物）、孕育胎兒及生產都跟子宮有關。
由於寒氣、寒邪會造成凝滯現象，可想而知，宮寒的女性可能因生殖系統環境較為寒涼，除了循環變差之外，經血也容易結塊，造成痛經現象。此外，寒冷的環境除了讓精子及受精卵活動力降低，也不利胎兒生長，因此是造成不孕的原因之一。此外，宮寒的人如果又不忌口，在經期時吃生冷食物，可能導致月經排不乾淨而積在體內，久而久之會產生病變，引發巧克力囊腫、子宮內膜異位症等問題。
經血少、顏色淡、有血塊
恐有子宮虛寒問題
很多女性不知道自己有子宮虛寒的問題，當因痛經、分泌物過多等問題就醫，才發現原來是宮寒造成。林曾翠霞醫師表示，中醫會從望、聞、問、切四診來判斷患者是否有宮寒的問題，通常子宮虛寒者脈象較沉，而舌苔會呈現白薄狀。一般人可從經期觀察是否宮寒的端倪，宮寒的女性可能出現月經帶有血塊、顏色淡、經量少、質量稀、經期延後等情況，此外也會有冷痛（下腹部冰冷，按壓會痛）的情況。由於子宮虛寒造成韌帶功能較差，因此生過小孩的婦女，較常出現提重物時下腹部有垂墜感的情況。
簡玉玫醫師認為，宮寒易出現手腳冰冷、腰痠、腳痠等症狀。此外，最簡單的判斷方式就是吃了水果、冷飲、生菜沙拉、茶、生魚片等較為寒涼的食物，隔天出現分泌物較多，而且是水漾狀或色白，就表示可能有子宮虛寒的問題。此外，同樣是宮寒，虛寒者痛經的感覺是悶痛，會喜歡按摩腹部，這樣感覺較舒服，但實寒型的疼痛感較劇烈，如同絞痛，通常不想按摩肚子。
