根據研究顯示，近九成慢性阻塞性肺病（簡稱COPD）患者都是因「吸菸」引起，但COPD的患者仍有四成還在吸菸！COPD甚至是臺灣十大死因的第7位，40歲以上成人當中，平均每6到8人就有1人罹病，但就診率僅有2％。
「健康海綿肺」VS.
「COPD菜瓜布肺」
肺臟是呼吸系統中重要的一個器官，敷有包含水的健康粘液，就像人體的空調一樣。如果正常肺部用濕而緻密有彈性的海綿來比喻，則肺氣腫型的COPD病人的肺部，往往會變成大而沒有彈性的空洞肺泡，就像菜瓜布一樣，無法供給身體氧氣，連日常行動都會受影響，所以COPD應及早診斷及治療，才能維持一定的生活品質。
COPD與吸菸最相關
菸品一旦點燃，會產生7000種化學物質，長期吸菸，肺部受焦油、尼古丁等有害物質刺激，會導致呼吸道慢性發炎，造成咳嗽、咳痰、喉嚨痛，免疫系統進而受到破壞。
常見的肺部疾病除了肺炎、氣喘、肺結核、肺癌外，跟吸菸最密切相關的疾病就是COPD。約九成COPD患者都是因「吸菸」引起，罹患COPD會出現「咳、痰、悶、喘」等症狀，這些病症都會隨年齡增長而惡化且緩慢進行，等發現已經相當嚴重，還可能伴隨心血管疾病、骨質疏鬆、糖尿病、肺癌等共病，而讓生活品質更差，壽命縮短。
肺部復健運動及拍痰
可勇健肺部
若是COPD的病患，必須注意正確用藥及肺部復健運動。肺部復健的主要目的為：1.改善呼吸困難；2.預防及治療併發症；3.減少呼吸道感染，並提高病患生活品質。
污染的氣體會傷害肺及支氣管，產生慢性發炎，使肺部黏性分泌物增加，若痰液堆積沒有排出，易致感染，所以不論是COPD病患、吸菸者及老人都可練習拍痰保健；此外，提醒COPD患者宜學會腹式呼吸與噘嘴呼吸，呼吸訓練隨時都可以練習，注意吐氣為吸氣時間的2～3倍，每天3次，每次至少10分鐘，要常練習，才能夠自由運用，在呼吸急促時才可控制自己的呼吸。
遠離COPD
戒菸就對了！
COPD要面對的是漫長而艱辛的道路，如果你不想受COPD之苦，最有效的動作就是：1.立即戒菸、停止惡化！2.不要開始吸菸、以免上癮。想戒菸可拿著健保卡到各合約醫療院所看戒菸門診，讓專業的醫護人員協助您戒菸，還可撥打免費戒菸專線0800-636363，或上24小時無休的董氏基金會「華文戒菸網」，完整專業的肺部保健資訊已收錄至華文戒菸網「勇健您的肺」專區。
肺部復健運動
慢性阻塞性肺病病人平常應做肺部呼吸訓練，可改善肺部功能、緩解呼吸困難的症狀、增加活動的耐受性。練習的頻率：每天至少3次，一次至少10分鐘。
■ 噘嘴呼吸
1. 用鼻子慢慢吸氣，在內心默念「1、2、3」，並配合節奏用鼻子做深吸氣。
2. 嘴巴吐氣，噘起嘴唇像是要吹口哨，默數1～6。（吐氣的長度、時間必須是吸氣的2倍，才能夠幫助把小支氣管的二氧化碳吐乾淨。）
■ 腹式呼吸
訓練用橫隔膜帶動呼吸，吸氣時腹部鼓起，吐氣時凹下，可以增加吸入氧氣量。
