她一直認為，學醫後能馬上服務病人是一件很棒的事，成功推行家庭計畫，更讓她當選十大傑出女青年。現在即使面對更年期，江千代依舊從容、自信，積極提升婦幼族群的就醫品質，因為她相信，生命美不美，端視個人的營造。早年，女生學醫是少之又少，但或許有人會認為女生投入婦產科的領域是理所當然，不過，對台北市立婦幼綜合醫院院長江千代來說，會成為婦產科專業醫師，其實是小時候的童年生活，就播下的種籽，「因為我從小就喜歡看母雞孵蛋，對生命的認知是，小生命誕生時是一件很美的喜事，」江千代笑著說。
童年生活燃起對生物的興趣
回憶起童年時光，江千代說，在她6、7歲時，每當過年或有重要節慶，如端午節、中秋節的大拜拜，阿媽、嬸婆都會殺雞、殺鴨，整個大家族的雞、鴨加起來也有十幾隻，因為從小就常在一旁看大人殺雞、殺鴨，久而久之，不但十分清楚動物的生理構造，也對解剖產生了濃厚興趣。
除了對動物感到興趣，由於鄉下人家常會種植蔬菜，或是芭樂、荔枝、番茄等果樹，也使得江千代對各種植物充滿好奇，於是江千代的童年便是在到處撈魚和挖蚯蚓養小雞、養小鴨的生活中度過。等到唸書時，「才知道原來生物交配需要受精，當發現生物的奧妙，把一切都搞懂了之後，真的覺得很高興、很快樂，」江千代開心地說。
而且，以前生物課的名稱是「博物課」，也就是包含了動物和植物的學科，這對江千代來說，童年的經歷不僅讓她覺得生物解剖學很有趣，而且還遊刃有餘，覺得生物一點也不難。
不讓鬚眉的運動健將
除了小學曾參加考試，從初中、高中到大學，江千代都是一路直升，順利的求學生涯讓江千代從不認為唸書很苦、很困難。而且，除了學科成績優異外，術科包括體育、音樂、美術、烹飪和縫紉等，她也都表現突出。
「這是因為我很重視老師教的內容，任何知識都要學會，並且融會貫通、懂得應用，所以不會特別討厭某一門科目，」江千代解釋自己對於學習的基本認知和態度。
此外，江千代也打破了女生不擅於運動的迷思。初中時，江千代是壘球隊的投手；高中時，是籃球校隊隊長；到了大學，則擔任體操示範；當台大醫學院成立西洋弓箭社時，她不但加入，還一直玩到住院醫師的第一年，才因為功課忙及懷孕而放棄西洋弓箭。
「我也是後來才發現，原來自己很擅長需要準確度的活動或技術，比方說，投壘球、打籃球和射西洋箭，這些運動都需要很高的準確度，」江千代說。
江千代學西洋弓箭時，曾締造過一個奇特的紀錄，當時她射出第一支箭，射中了紅心，後來又射出第二支箭，竟然射入了第一支箭的箭尾。
畢業後，開始當住院醫師，並結婚生子，儘管已經疏於練習，但江千代對於準確度的感覺卻始終沒變，有時她將紙團往垃圾桶的方向隨意一丟，居然也進了。
打好基礎，學醫不難
由於生物成績不錯，加上童年生活引發了對生物的興趣，於是江千代決定學醫。江千代說，其實醫學和生物有很大的關係，反而和數理比較無關，更何況各方面的基礎都奠定良好的話，醫學的課程讀起來是很輕鬆的，很多人覺得學醫很困難、很辛苦，主要是不懂得消化吸收。
因此，江千代在每次上課前或是下課後，一定會將當天所學的內容弄懂，特別是老師教的部分，一定會消化吸收，然後轉化為自己的知識，並不斷地練習，直到會應用為止。
這也是江千代特別喜歡學醫的原因，「診斷病人時，如果先有學理基礎，就會懂得如何應用，再加上學醫馬上能夠服務病人，我覺得很有成就感，也很滿足，醫學真的是一門很實際的學科。」
喜歡生命的喜悅而選擇婦產科
醫學院畢業後，開始當實習醫師，不過，江千代並未想到將來要專攻哪一科，因為實習時，她的用心學習，讓每一科醫師都努力地爭取她。雖然實習完後，認真努力的態度讓江千代拿到了最佳實習醫師獎（Best Intern），但也讓她對於該選哪一科傷透腦筋。
因為內科範圍太廣，不容易培養專業；女生如果要學外科，比較辛苦；小兒科自己的興趣不大，在經過仔細的考慮後，江千代最後選擇婦產科這一條路。因為婦產科的範圍並不像內科這麼廣，加上女病人選擇婦產科醫師時，大都會優先考慮女醫師，在自己是女性的優勢下，江千代決定專攻婦產科。
更重要的是，「小生命誕生時，就是一件很美的喜事，況且當婦產科醫師，比較不必面對老病死，」江千代解釋。
成為婦產科醫師後，江千代也投入了台灣的醫療保健計畫和衛生教育宣導，其中最成功且效果顯著的就是婦幼衛生，而推行家庭計畫和衛生保健的貢獻，也讓江千代在1995年當選為十大傑出女青年。
江千代不居功地說，以前大都是由公共衛生護士、紅十字會或村里幹事挨家挨戶的一對一訪視，特別是衛生所在民眾的衛生教育宣導方面，擔任了很重要的角色。
此外，民國58年開始實施國民義務教育後，對於婦女教育水準的提升有很大的幫助，自此婦女不但對自我健康管理愈來愈重視，同時也十分關切下一代的健康問題，特別是今日資訊發達、網路普及，婦女也開始建立起尋求second opinion（第二意見）的觀念。
婦女就醫仍有許多迷思
儘管愈來愈多婦女開始關心自己的健康，但江千代觀察後發現，這樣還不夠，因為目前仍有許多婦女就醫的困境和迷思。
例如有些婦女不敢主動到醫院看病，因為覺得不好意思；有些則根本沒有時間就醫，或是因為不知道該到哪裡就醫；甚至有些是鴕鳥心態，以為罹患癌症就等於沒有希望；也有人覺得就醫環境缺乏隱私，或是就診時，沒有獲得尊重。
江千代更進一步指出，有些婦女對自己的身體狀況也不夠了解，當醫師問到：「妳最後一次經期是什麼時候？或是你從什麼時候開始不正常出血？」有些婦女竟然還轉頭去問先生，顯示國內婦女的自我健康管理需要再加強。
性教育方面，更是存在許多迷思。最常被現代人引以為笑談的趣事，就是當時家庭計畫指導員在示範保險套如何使用時，是以大拇指當作男性的性器官來教導民眾避孕的方法，結果很多夫妻就如法炮製，做愛時將保險套套在大拇指上，當然無法達到節育的目的。另一個迷思，則是很多婦女以為吃了口服避孕藥會終身不孕，江千代澄清，這是錯誤的觀念，只要停藥兩、三個月，生育力自然會恢復。
除了已婚婦女有錯誤的觀念，有些未婚女性也存有一些迷思。常有未婚女性問到：「自己還沒結婚，怎麼可能會有婦科問題？」江千代說：「無論有沒有結婚，只要是女性，就一定會有婦科問題。」
此外，有些女性也常反映：「看婦科，為何需要內診？」江千代也解釋，無論是結婚或未婚，只要是看婦科，就一定要做內診，只是內診的方式不同而已，「這個問題是我每一次看診時，病人都會提出來的問題，有時就連護士也會和我爭論，病人又沒有結婚，為何要做內診？」江千代無奈地表示，國內婦女就醫的觀念真的需要再教育。
親善門診降低就醫障礙
有些婦女對自我健康管理的警覺性不高，因此，無法主動就醫。江千代建議，醫院應該推行「親善門診」，例如讓婦女可透過網路預約掛號，減少交通上的往返時間，同時醫師看診時，也要縮短候診時間，減少婦女就醫的不便。
也就是說，規劃婦女就醫門診時，醫院最重要的是要做到接近性（accessibility），包括醫院專門負責哪些疾病、掛號是否容易方便、看診的時間與流程、醫療品質能否讓人安心，以及就醫環境的隱密性等資訊，都應該讓婦女容易取得。
此外，醫院也應該要投入社區民眾的健康篩檢，利用關懷的方式，找出不願意主動就醫的病人，並針對這些病人做優先管理，而真正落實民眾照顧。期望將來只要利用一台電腦和網路連線，醫師就能到處看診，並馬上得知民眾的就醫紀錄和病歷，減少重複性的檢查，避免醫療資源的浪費，甚至還能建立催告系統，追蹤病人的情況，特別是年紀大的老人和婦女。
更年期的婦女要更關心健康
對所有女性來說，更年期是生理上的自然變化，不過，江千代也特別提醒，進入更年期的婦女，要特別注意自己的身體狀況，尤其是有高血壓、糖尿病的婦女更要定期檢查，並服藥控制。
通常，婦女一旦進入不規則的月經期，就要開始定期檢查，比方說，35歲以上的婦女要定期做子宮頸抹片篩檢和乳房自我檢查，如果是已婚或有性行為的婦女，更要每年做健康檢查，特別是婦科方面的檢查。
值得一提的是，很多婦女更年期時很難控制體重，尤其是一旦體態變形，就對自己更沒信心。「其實，很多婦女變胖都是從懷孕開始，因此，最好從懷孕時，就開始注意體重控制，」江千代建議。
另外，運動也可以達到體重控制的效果，現在江千代有時候會利用下班時間散步，假日時，則會打高爾夫球，或是爬山、練瑜伽及練氣功。
做好心理建設，更年期也可以很美
邁入更年期的婦女，做好心理建設也很重要。江千代提醒，千萬不要有「老了，沒用」的觀念，由於更年期時，會有荷爾蒙缺乏的現象，可能會造成憂鬱症，因此，「我十分鼓勵更年期的婦女或銀髮族，多投入志工的行列，對社會做有建設性的回饋，不但能培養休閒和興趣，創造人生的第二春，還可以讓自己過得很快樂。」
江千代始終認為，一個人終其一生，如果能做幾件別人認為有貢獻的事情，人生就會很滿足。這也是江千代一直樂在工作的原因，只要能動、能工作，就是一件值得高興的事情，根本不必在乎更年期是否已經到來。
「一個人的生命是否美麗，端看個人如何營造和投入，我一直相信，一分耕耘，一分收穫，只要這一生有努力、有收穫，我就覺得很開心、很滿足，」江千代給即將面臨黃昏的女性，下了一個美麗的註解。
