「害怕錯過任何訊息」的經驗，幾年來一直被心理學家視為臉書使用者｢感覺被忽略｣的高風險因子，而根據一篇2017年10月發表於《今日心理學》網站，由香港樹仁大學研究者提出的研究卻指出，｢臉書憂鬱症｣可能並不存在，且許多臉書使用者反而擁有更高的生活滿意度。
該研究透過線上調查進行，樣本包括來自世界各地共282名年齡介於18～73歲之間的成年人，男性占2/3。參與者需完成人格特質和憂鬱症的標準評估，同時研究者也會要求他們估計臉書使用量和朋友人數，並回答相關問題，包括：當我在閱讀動態消息或看其他人照片時，是否經常將自己和別人比較？當我在臉書看到其他人呈現完美狀態時，我是否感到有壓力？
結果發現，受試者每日平均花100分鐘使用臉書。很少有人每天花超過兩個小時瀏覽朋友的照片和訊息。參與者的朋友數量平均為316位，超過2/3的受試者朋友人數超過1千人。
至於誘發憂鬱症的關鍵則是「個性」，因為個性使然，不同的人可能從不同的角度來詮釋同一則訊息。例如：對於聚會的訊息，雖然你不在現場，你也可以為朋友有個開心時刻而開心。然而，若不確定自己是否受到朋友喜歡，可能會負面解讀這樣的訊息，將其視為一種排擠。
引發憂鬱的個性特徵是｢神經質｣、｢長期過度擔憂的傾向｣、｢焦慮｣以及｢充滿不安的感受｣。先前的研究指出，具有較高｢神經質｣特質的臉書使用者，會避免高調地表現自己，包括自己身體的呈現。高度神經質者也較傾向於追蹤他人的臉書訊息，而較少張貼自己的狀態。
本文摘譯自《今日心理學》網站，Oct 14, 2017，Oct 14, 2017 Is Facebook Making You Depressed？
