一項發布於《兒科》期刊的研究指出，美國青少年在過去20年來的睡眠時數日益減少。
此項研究由哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院的學者進行，其指出，每天睡眠時數少於7小時的情況，以少數種族以及低社經地位背景的學生最多。美國國家睡眠基金會建議，青少年最好有8到10個小時的睡眠。
缺乏充足睡眠的青少年，其思考和推理能力都會受到影響，易情緒不穩和長青春痘。缺乏睡眠與心理健康、體重增加和物質濫用等問題也有關。
研究者認為，網路、社群媒體的使用以及大學門檻提高都讓問題更加嚴重。睡眠不足嚴重影響青少年發展、學業成績以及在運動場上的表現。同時，也影響現階段和未來的健康狀況。（本文摘譯自＜今日醫學新聞＞，16 February 2015，Teenagers increasingly not getting enough sleep）
