228連假即將到來，為期四天的假期，是否已安排好豐富的行程，還是打算宅在家滑滑手機、打打電動呢？根據一篇2016年3月發表於《成癮行為心理學》期刊的研究指出，潛在的精神疾病症狀與社群網絡和電玩遊戲的成癮有關。單身、女性、年齡較輕、注意力不足過動症、強迫症、焦慮症和憂鬱程度較低者與社群網路媒體的成癮有正相關；而男性、單身、年齡較輕、注意力不足過動症、強迫症、憂鬱程度較高者與電玩遊戲的成癮則呈現正相關。
該研究為一項大型的橫斷面研究，研究者於2014年3月至5月間，透過挪威五種全國性網路報紙的專題文章設置連結，有41,970名民眾前往針對上癮行為進行的研究網站，共有23,533人完成調查。其中，女性佔65％，男性佔35％，年齡範圍從16～88歲，平均年齡為35.8歲。研究者使用卑爾根社交媒體成癮量表（BSMAS）、遊戲成癮量表（GAS）、成人注意力不足過動症自填量表（ASRS-Version 1.1）、強迫症量表修訂版（OCI-R），及醫院焦慮憂鬱量表（HADS）進行分析。
結果顯示，有精神疾病症狀（如注意力不足過動症、強迫症、焦慮症和憂鬱症）特徵的青少年和年輕成人，可能可以列入預防網路成癮的目標，但其中網路成癮行為──社群媒體與電玩遊戲間的相關性較低，且與不同變項有關，將「網絡成癮」視為統一概念並不恰當。
台北市立聯合醫院中興院區精神科醫師詹佳真表示，上述研究顯示「社群網絡」和「電玩遊戲」成癮者有不同的特徵，其中社群網絡成癮者焦慮的程度較高，害怕與人面對面交談，但仍期待與人互動並且建立關係；電玩遊戲成癮者的憂鬱傾向較高，可能藉由電玩遊戲逃避人群，從中尋找自我價值和成就感。
詹佳真醫師進一步說明，網路成癮如同酒精或藥物成癮者，嚐試藉由改變心智的物質達到自我治療的目標，社群網絡或遊戲成癮者，常合併有精神方面的疾病，代表科技產品使用上癮者也試圖自我治療。呼籲民眾，不論是何種原因，一旦對科技產品使用上癮，必然對社交、娛樂、工作教育還有家庭生活造成影響，讓原先想要逃避的問題更加嚴重。提醒大家，科技產品的使用只能是休閒娛樂，如果有身心方面的問題建議要尋求專家的協助，以免不小心淪為網路成癮者。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，上述研究顯示，潛在精神疾病症狀與社群網絡和電玩遊戲的成癮有關，其中憂鬱、單身、年紀輕的人較易成為網路成癮者。呼籲親友或師長，透過「覺察」、「行動關心」及「協助」，成為孩子第一線的守護者。
在家庭端，父母可觀察孩子的行為表現是否異於過往；學校端，師長則能透過孩子間的比較，清楚的覺察出差異性（排除孩子個性上的特質），例如：在班級中顯著的鬱鬱寡歡、沒勁、疲倦總是想睡覺……等。葉雅馨主任指出，網路成癮有三項覺察指標──網路使用時間過長（幾乎佔據孩子醒著的所有時間）、作息明顯改變（玩不停，睡眠減少甚至略過吃飯時間）、表現出很極端的情緒（如果不使用就會產生不安、焦慮甚至憤怒）。
「有時候孩子可能知道自己不應該這樣，但卻沒辦法控制！」當發現他們出現這些行為，合併上述事項，成績滑落、跟朋友沒有互動，建議進一步與他們聊聊，給予行動關心。葉雅馨主任也提醒，當孩子的網路使用行為已經無法控制，不論是親友或師長都應帶孩子去尋求專業協助，以免網路成癮行為對其造成更大的影響。
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