您看過「小綠人」標章嗎？這代表經核准的「健康食品」，定義為「具有保健功效，並標示或廣告其具該功效，且須具有實質科學證據，非屬治療、矯正人類疾病之醫療效能為目的之食品」，市面常見產品包括膠囊、錠狀、粉包等，及傳統食品類型，例如：奶粉、麥片、麵條、茶、優酪乳、發酵乳、飲料醋、雞精、蜆精等。
健康食品可「輔助健康」，但不能「治療疾病」，而且必須吃到建議攝取量才有保健功效，如果吃到超過建議量，也不會讓效果加倍；如果產品本身含糖量較高，還可能讓糖攝取超標，導致肥胖，增加代謝症候群、心血管疾病等風險。
因此，食品藥物管理署（TFDA）於2017年7月17日修正「健康食品查驗登記審查原則」，規定「健康食品」產品配方，依每日建議攝取量所外加精緻糖量，不得超過25公克（每日糖量上限1/2）；另高於17公克（每日糖量上限1/3）者應加註：「本品依每日建議攝取量○○公克/毫升，所含外加精緻糖量達○○公克，請注意熱量攝取」。
近年各國皆關注糖攝取過量對健康的危害，世界衛生組織（WHO）建議，成人每日游離糖攝取量不應超過總熱量的10％，若以2000大卡估算，每日糖攝取量應少於50公克；如再減半至5％（約25公克）更佳。
