秋冬油脂分泌少，清水洗臉就夠了？隨著季節轉換，保養品全部要跟著換？怕肌膚乾燥，開始天天敷面膜，才能水嫩保濕？破解5大秋冬保養迷思，讓你做對保養，擁有令人羨慕的好氣色！
擁有混和性肌膚的思穎，夏天油膩膩，冬天乾巴巴，五花八門的保養品不斷塗抹，希望水嫩Ｑ彈，卻不時紅腫發癢，每當秋冬來襲，肌膚問題更讓她傷透腦筋！到底網路上盛傳的換季保養祕訣是真的有效，還是迷思？究竟如何保養才能水嫩過秋冬？
Ｑ天涼油脂分泌少
清水洗臉就好？
正解》錯！以清潔產品洗臉較佳。
春天診所皮膚科主治醫師白宜禾認為，清水洗臉聽起來沒錯，問題在於肌膚仍會出油及空氣汙染，因此，仍建議以洗臉產品清潔。
洗臉人人都會，不過正確洗臉可不是人人都做對。網路盛傳冷水洗臉能緊緻肌膚，許多藝人分享保養祕訣時，不論天氣多冷都推薦以冷水清洗。事實上，冷水不易洗淨油垢，熱水洗臉則會洗去過多油脂，肌膚受刺激反而分泌更多油脂，用溫水洗臉最好。
除了水溫之外，洗臉次數及方法同樣重要。白宜禾醫師建議，一般膚質白天以清水洗淨，晚上再以洗臉產品分二次清潔，第一次洗淨外層髒汙，第二次搭配按摩洗去毛細孔汙垢，若秋冬油脂仍分泌過多，可早晚使用洗臉產品，清洗方式一樣為二次清潔。
至於標榜一次即可卸乾淨的卸妝油，白宜禾醫師不建議使用，一次即可卸乾淨，代表同時也剝落角質，長期使用易使肌膚敏感，寧可使用溫和的卸妝乳多次卸除，長期下來對皮膚較無負擔。
Ｑ秋冬換季
保養品跟著換？
正解》不用全換，補足缺少的保濕品即可。
每到換季時期，百貨公司總會大打促銷戰，為了因應天氣變乾、轉涼，消費者一窩蜂搶購秋冬適用商品，其實秋冬換季，保養品不需跟著全面換，不是把東西抽出來，而是將缺少的補進去。
白宜禾醫師說明，夏天擦什麼、冬天只要再加上1至2種產品即可，例如油性肌膚，夏天擦化妝水、乳液、控油產品，到了秋冬肌膚較乾時，可補充面霜；乾性肌膚到了秋冬也可加強精華液、面霜，或加入鎖水成分的膠原蛋白，再加上面霜，保養效果就會出來。
換季的正確保養程序是：依肌膚狀況，隨著季節轉變逐步調整。臺大醫院雲林分院皮膚部主任邱品齊表示，如果皮膚沒有不良反應，持續使用同種產品也沒問題，除非皮膚在季節轉換時有很大的差異，這時再適當調整，若本身膚質換季時影響不大，使用固定的保養品即可。至於彩妝品，用平時的就好，不需特別更換。
