董氏基金會於去年訂定5月的第一個禮拜一為企業紓壓日，呼籲企業主及員工重視職場心理健康，讓員工幸福，更能提升工作效率！
董氏基金會去年網路調查發現，有六成上班族經常感覺有工作壓力，並針對各行業員工首選紓壓方式進行調查，發現食品工業員工最常紓壓方式為「聽音樂唱歌」；汽車工業為「找親友訴說」；塑膠工業和油電燃氣業為「運動」；建材營造業、金融保險業、電子科技業與其他（包括生技醫療、電器電纜、財團法人團體等）則是「看電視電影」。
董氏基金會執行長姚思遠表示，企業紓壓日今年第一階段與21所知名企業合作，開辦紓壓體驗課程，首創線上撰寫的壓力日誌機制、辦公室紓壓小物、辦公室健身操等，希望上班族都能學習如何紓解壓力，企業讓員工幸福感愈高，工作效率也愈高。
臺北市立聯合醫院精神科醫師胡維恆說明，壓力無處不在，若不適時紓解，則可能造成心悸、胸悶、胸口緊縮、失眠、焦慮、易怒、胃痛、消化道潰瘍等。除了運動可以紓壓外，也可以學習寫壓力日記，寫下當時的心情、想法、反應，為自己的情緒找到出口。
參與此次企業紓壓日的友邦人壽總經理陳嘉虎表示，友邦人壽關心員工的身心健康，公司內部更提供多項紓壓設施，並有按摩師替員工舒緩肩頸壓力，也鼓勵主管多認同鼓勵員工，員工會較有自信，自然壓力就會減輕。
活動代言人翁滋蔓也分享，在學生時期縱使發燒也要吊著點滴努力準備考試，進入演藝工作也壓得她曾於發片期間因壓力過大而狂掉3公斤，但自己會藉由聽音樂、運動紓解壓力，像現在很方便的U-bike就可以到處騎，通勤加運動；或者將自己的不開心、說不出口的都寫下來，這些都可以讓自己紓解壓力。
