根據世界心理衛生聯盟（WFMH）調查指出，職場中每五人就有一人有心理健康困擾。因應勞工面臨新型態身心健康問題，董氏基金會2012年起於台灣創立「企業紓壓日」推動職場心理健康促進，今年特別與台塑企業合作，以2018年榮獲衛福部國健署績優健康職場獎的實例，拍攝「不只是小確幸、給予大幸福！」職場心理健康促進系列影片，將七個職場身心健康促進推廣特色方案，透過短短三分鐘的影像呈現，希望帶動台灣CHR風氣，引領更多企業推動職場心理健康。
董氏基金會與台塑企業今日舉辦「不只是小確幸、給予大幸福」職場心理健康促進記者會，現場包括勞動部、衛福部、勞動福祉退休司、職安署、國健署等多位部會長官，也邀請心理衛生團體代表，包括中華心理衛生協會、台灣笑笑功協會、生活調適愛心會、台灣老年精神醫學會、台北市光智社會事業基金會等出席響應，呼籲大眾重視職場心理健康。
勞動部林明裕政務次長表示，工作壓力大，除了會影響員工心理健康外，也會造成職場衝突、暴力行為，進而影響工作品質及生產力。因此，勞動部於2014年起推動「工作與生活平衡」，協助企業改善工作環境及促進職場勞工身心健康，並計畫明年將投入三億元預算，針對199人以下的企業擴大臨場健康服務補助，包括協助設立職場護士、職場醫師，健康檢查項目或員工協助方案。
健保署去年的數據顯示，因憂鬱症就醫的民眾中，45～64歲者佔41％，25～44歲佔25.9％，顯示正值工作年齡的民眾（25～64歲）就佔了將近67％，無論是否因工作壓力引發，都應從預防工作做起，例如：從企業端，幫助員工建立健康行為、養成良好紓壓習慣、支持營造安全的工作環境。
國健署社區健康組吳建遠組長則表示，國健署自2003年開始推動健康職場認證，16年來已經累積超過2萬家企業獲得認證，其中台塑企業已連續9年獲獎紀錄，透過他們的經驗分享必可引發更多創意點子。
董氏基金會邱弘毅董事表示，歐美國家因工作壓力導致的健康危害，多呈現為心理方面的疾病，因此CHR（Corporate Health Responsibility）的概念已深根各企業，並提供完善的軟硬體設施與服務，例如：英國政府設立「職場健康（Health, Work and Wellbeing）」網站，在11個地區以11項計劃推動職場健康；美國的大型員工協助方案專業機構，則大力推動行為健康與風險管理方案。
澳洲的研究顯示，企業重視職場心理健康，可減少一半員工因心理健康而曠職的問題，提高組織生產力及員工與主管間的尊重關係。董氏基金會推動職場心理健康已邁入第八年，設計多元的紓壓體驗課程，包含轉念紓壓、手作紓壓、運動紓壓、被動紓壓四大主題，幫助上班族找到適合自己的紓壓方式。
今年與台塑企業合作，以影像呈現職場心理健康促進方案，共有七部每支約三分鐘的影片提供給各企業學習及應用，希望各企業能夠Take Action，將心理健康促進計畫納入每年公司目標，共同營造健康的職場環境。
完善的健康檢測、關懷措施、紓壓活動是促進員工心理健康的關鍵金三角。台塑企業總管理處吳宗進副總經理分享，台塑企業不只推動工廠綠化、環境美化，也在各廠區內廣設AED和血壓計等硬體設備，並推廣上班時間的TABATA辦公室運動，以及下班後的社團活動，鼓勵員工加入社團紓壓，另外，每年也會定期舉辦員工旅遊，透過軟硬體雙管齊下的方式，期望能促進員工心理和身理健康。
為了鼓勵各廠區發揮創意，台塑每年都會舉辦內部競賽，針對全台兩百多個廠區，選出優勝工廠，代表台塑參加國健署舉辦的「績優健康職場獎」，去年共有七個廠區獲獎，此次和董氏基金會合作拍攝的宣傳影片，就是將這七個獲獎廠區友善的促進措施與大家分享，影片發布後，也會將這七支各三分鐘的完整版宣導影片發送到全台各個廠區，鼓勵大家一起學習，並發揮拋磚引玉之效，讓大家共同為職場身心健康而努力。
台灣精神醫學會賴德仁理事長說明，職場壓力可能來自工作本身（工作內容、職務角色、時間長短及地點的改變），也可能因公司環境造成（人際互動溝通、組織文化管理）。從預防勝於治療的策略，企業不妨從以下三個方向來促進員工心理健康：
1. 檢測：營造友善的職場環境，讓員工了解自己的健康狀況，減少不安與焦慮，透過i醫體健儀設置，搭配健康數據雲端化，建立員工自我健康管理意識，提升對自我情緒及身心的覺察。
2. 關懷：護理師及主管的主動關懷，同仁間彼此都是關懷員，有問題都能尋求協助，讓員工獲得心理的安定感、增加向心力。
3. 紓壓：創立各式社團及辦理多元活動，讓員工可自行選擇安排及控制，許多研究證實運動能改善情緒、紓解壓力，透過TABATA讓員工上班運動分泌快樂賀爾蒙，維持穩定的工作情緒，都是企業可學習應用的積極具體預防措施。
心理健康出問題，不僅容易影響工作效率，也可能讓人變胖、體態不好看，甚至引起代謝症候群。參與拍攝的台塑企業員工丁雅芳分享，兩年前因為公司開始推動TABATA，讓工作家庭兩頭燒的自己能夠維持運動紓壓的習慣，每天早上10點和下午3點進行，雖然每次只有四分鐘，卻能讓大家暫時拋開手邊工作，運動的同時還能和身邊同事閒聊，不但紓壓也讓大家的關係更融洽，回到工作崗位效率比起一直工作時來得更好。
更令她開心的是，在嘗試了各種減肥方法都失敗以後，這兩年竟然只靠著每天早上和下午各跳四分鐘的TABATA運動，就讓她成功瘦了八公斤，甚至OL因久坐導致的下半身肥胖問題也順利改善，不僅臀圍從100公分瘦到80公分，就連大腿圍也從60公分縮減到48公分，讓她開心直呼：「能利用上班時間減肥，運動還能賺錢，真的是賺到了！」
記者會現場也邀請各位心理健康促進的夥伴單位代表出席，除了為職場心理健康工作給予支持，也共同呼籲各企業「打造心理健康工作環境才是真正的幸福企業」。
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