這一個月以來，台灣似乎很不平靜，從四月底台北林森錢櫃大火，造成六死多傷、五月初前高醫院長女兒一家五口在家中葬身火海、到前幾天桃園透天民宅、楊梅紙工廠深夜大火……短短半個月內，接二連三傳出火警，讓不少民眾擔心不已，網路上甚至還流傳「高雄透天厝失火，燒死5人。是因為在充行動電源，導致引起的火災」、「家中延長線是否有安全鎢絲的」謠言訊息，儘管高雄市消防局第一時間就回復起火原因還在調查中，但仍止不住謠言散播、也撫平不了民眾焦慮徬徨的情緒……
對此，高雄市立凱旋醫院院長、台灣精神醫學會前理事長周煌智醫師認為，透過這幾件火災事件，剛好可以提升民眾正確的安全用電知識、以及逃生知識。畢竟平時講消防安全，可能會有人比較聽不進去，認為自己不會這麼倒楣，剛好碰上；甚至有些不肖業者可能也會抱著交差、應付政府檢查的心態，而忽略了逃生設備的設計是否齊全、平時用電是否安全，但藉由近期幾場大火作為借鏡，正好提醒民眾應時時提高警覺，不要抱著僥倖心態！
四分之一火警都是電器導致
梅雨季牢記６觀念，正確使用除濕機
事實上，根據108年度住宅火災起火原因分析，起火原因除了瓦斯爐等爐火烹調（39.72％）以外，有超過四分之一都是因電器因素（25.63％）導致。消防局因此提醒，高耗電量的電器，如烤箱、電暖器、微波爐、吸塵器及電鍋等，切勿共用同一組延長線，或串聯多組延長線使用，避免因過載而引發危險。
正逢梅雨季、颱風季來臨，除濕機成為不少民眾家裡必備的電器用品。標檢局也列出以下六點注意事項，提醒民眾在使用除濕機時應格外小心：
1. 應保持進、出風口上方及四周淨空，並與周圍牆壁、家俱及窗簾保持至少50公分距離。
2. 切勿置於如衣櫥或更衣間等密閉空間，以避免通風不良造成機體散熱不易。
3. 不要將除濕機置於衣物下方，以免衣物不慎掉落而蓋住除濕機出風口。
4. 避免長時間連續使用、或於無人看管及晚上睡覺時使用。民眾在清理除濕機時，切記先將電源插頭拔離插座。
5. 依使用說明書之清潔保養方法擦拭除濕機外殼與清洗，濾網也應定期清洗或更換，避免因灰塵附著而使進風量不足，進而造成內部零件處於較高溫度環境下運轉，影響其除濕能力且增加危險性。
6. 長時間離開使用除濕機的場所時，應關閉電源，並將插頭拔離電源插座，並呼籲為提早偵知火災發生，民眾家中務必安裝住警器，住警器價格便宜，賣場即可購得並且安裝容易。
★ 延伸閱讀
除濕大作戰，讓衣物更快乾
颱風季必備防颱小物，通勤族可用的防雨小物，哪裡買？
不讓災難新聞影響負面情緒
快依興趣培養運動休閒的習慣
雖然一般而言，個性敏感的人，比較容易因為災難新聞而產生過度焦慮的情緒反應，但國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系林家興教授認為，平時沒有紓壓、放鬆習慣的話，遇到壓力時，也容易更焦慮。建議可以多練習深呼吸或做瑜珈，讓身心更柔軟，碰到壓力時，比較不會有那麼強烈的情緒反應。
其次，林家興教授也建議，不要讓自己長時間暴露在災難新聞的環境中！假如發現自己每次看完新聞後，情緒都會低落一陣子，甚至影響睡眠、出現失眠症狀，就應提醒自己一天看30～60分鐘的新聞就好，包括電視新聞和網路新聞，不要讓自己深陷在會造成負面情緒的環境哩，以免整天盯著會強化新聞帶來的刺激！
周煌智醫師則提醒，不論是新冠肺炎奪走人命、還是這一個月來的大火悲劇，接連不斷的災難新聞，容易讓人產生負面情緒，這都是正常的。建議民眾不妨轉換思維，從中記起教訓，惡補平時忽略的消防安全知識。養成運動習慣、培養休閒娛樂，礙於疫情不方便參健身房或團體課程，也可以考慮到戶外運動，去公園散散步、騎騎腳踏車，或是在家裡聽音樂、看影片，都能有消舒緩緊繃的情緒！.jpg)
