「眾裡尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。」想找到心儀的對象戀愛、交往、甚至結婚，除了靠親友介紹，還可積極對外參與各式聯誼、相親媒合活動，希望達成「我要結婚」的期望，有更多機會認識不同領域的異性，也不失找到Mr.或Mrs. Right的捷徑。只是有些人屢次聯誼或相親都失敗，一直抱怨運氣不佳或沒人介紹好對象，到底出了什麼問題？
諮商心理師麥儷馨認為，就算是相親、聯誼，如果旁邊沒有親友協助或有經驗的人指點，失敗的機率還是蠻高的。「雖然不鼓勵早婚，但戀愛學分卻要早一點開始學習。不僅要認識和學習跟異性相處，就算和任何人相處的EQ，也需要從小開始練習。」
1. 別想占便宜，「條件對等」的配對，較易成功
一般說來，「條件對等」的配對，也就是外觀、背景、學歷、工作等條件分數相匹配，不會落差太大的，對對方的滿意度通常會較高。「條件相差太多的，可能一方要迎合，某一方還會產生自卑心理，兩個人都辛苦。」麥儷馨說。
中壢區美滿服務中心主任徐乃義常開玩笑說：到婚友中心找對象，「不會吃虧，但也休想占便宜」。主客觀條件互相匹配，便相得益彰，不要鎖定錯誤的對象，不高攀，也不要遷就，更不要委屈自己，成功的機率就會大增。
徐乃義坦承，相親會不會成功沒有定論，曾有一對姑姑跟姪女同時來相親，姑姑長得很漂亮，姪女長相普通，很多人以為姑姑會先成功，結果姪女三個月就找到對象了，姑姑反而隔了半年多才看中喜歡的交往對象。
圖／中壢區美滿服務中心未婚聯誼活動
2. 最好先改掉身體異味、喜歡占便宜、愛說教等壞習慣
想在相親的短短時間中給對方留下好印象，麥儷馨和徐乃義都認為「自然大方就好」，只要條件相當，長相或外型其實是青菜蘿蔔各有喜好，你認為是缺點，說不定對方覺得是優點，但如果有很明顯的口臭、體臭，或喜歡抖腳、挖鼻孔、吃東西很大聲或翻撿菜餚、男生或女生香水味太嗆人、喜歡占別人便宜……就很可能被對方say no。
有位老師習慣說教，一說半小時還不停，相親失敗一次後，徐乃義建議日後約會時間不要超過三小時，老師因為珍惜相處時間，漸漸也改掉說教的習慣，順利找到另一半。（延伸閱讀：聯誼、相親想成功，要避開哪8大男女互動地雷？)
3. 先想清楚自己想要找怎樣的對象
為了提高相親的成功率，麥儷馨建議男女雙方都要想清楚想找的對象，並做好心理準備，努力提升自己，同時可以列出自己最在意和最不滿意的各「10大」條件。當然實際案列中，也有女生本來無法忍受男生抽菸喝酒，後來見面覺得很心動，自動把原本不要的條件給刪除，但交往後還是受不了這些惡習。
如果介意交往對象的宗教和政治色彩，也建議在交往初始就問清楚，避免交往後才發現對方是高度熱衷者，每周都要去參加活動，容易成為日後戀情回歸正常化後爭吵的導火線。（延伸閱讀：不婚？不昏！單身也有好人生）
4. 事先多準備有趣的聊天話題
徐乃義認為，比起溝通表達技巧，女生相對沒那麼在意男生的外表，但聊天要聊有意義的話，不要瞎址、亂聊、講廢話。建議男生不妨多準備約30個天南地北的話題，從國際時事到生活常識，或旅遊、讀書經驗皆可；千萬不要只會問你家有幾人、薪水等私人問題，或「你參加過幾次聯誼」等身家調查式的話題，雖然聊喜好、平時怎麼安排假日時光等感覺與婚姻無關，卻能讓人看出你的氣度和視野。（延伸閱讀：另一半迷戀網路交友，怎麼辦？）
再者，不論男女生，具有幽默感，都是很加分的事。若沒有幽默感也無妨，個性開朗、隨和好相處的人，通常相親時最為搶手。
5. 小心親友團弄巧成拙或模糊焦點
麥儷馨說，相親時需要有旁人敲邊鼓、活絡氣氛，但如果親友團太強大，主導性過強，問東問西，亂出主意，很可能弄巧成拙，反而讓當事人產生錯誤解讀。「相親過程，親友不能太強勢，最好介紹完就退場，把時間給男女主角獨處。如果陪同的人太多太主動，當事人反而會變得更被動，形成趕鴨子上架的態勢。」（延伸閱讀：婚後有家要顧，朋友圈難維繫？）
6.別對沒好感的女生擺出臭臉
徐乃義說，參加聯誼過程，「態度」很重要，尤其團體聯誼時，對有好感的女生是一張臉，對沒好感的女生擺出另一張臉，別人眼角的餘光都看得到，失了應有的風度與基本禮儀，不論在男生或女生眼中，都很扣分。
7. 男女都不要太矜持，事後主動聯繫能更快擁有愛情
麥儷馨發現，以前的男生比較「厚臉皮」，看到喜歡的女生，會努力去追求，被糗被拒絕頂多痛一下，就覺得沒關係呀。可是現今社會很多「草食男」，對感情漠然，可有可無，相親後如果女生小小矜持一下，男生覺得對方沒意願，很快就會放棄。
還有一些男生，每天工作10小時以後，回到家己經累癱了，只想好好休息、吃飯、打電玩，不想再去花力氣哄女生開心，這種相親意願本來就不高的人，即便雙方看對眼，可能也很難順利發展下去。「當事人必須有意願去相互追求，情事才能成功。」（延伸閱讀：發現另一半使用交友軟體，他變心了嗎？）
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