幾歲需要開始做健檢？40、50、60歲加做哪些檢查項目，更能掌握健康情況？自費健檢，怎麼挑選最有效益？
幾歲需要做健檢？醫院裡附設的健檢中心跟外面的健檢診所有何不同？面對琳瑯滿目的檢查項目，該怎麼選？要花費多少？健檢的「眉角」百百種，讓我們一一來為您解答。
幾歲開始自費健檢最合適？
假設我今年32歲，需要開始做第一次的自費健檢嗎？這個問題的答案因人而異。身為家醫科醫師的萬芳醫院健康管理中心主任林英欽認為，40歲以後有必要開始做「週期性」的健檢，所謂週期性，就是依據不同年齡、男女、家族史與個人健康、生活習慣等因素，定期每1至3年進行健康檢查，例如：健康的人每3年做1次大腸鏡即可，但有大腸癌家族史、大腸息肉病史者，可能需要每2年或每年做1次。
而在40歲之前，可參考自己的高危險因子、家族史，選擇特定項目或基本項目做檢查。林英欽醫師建議各年齡層適合的檢查如下：
★ 40歲開始
檢查的重點在「心血管疾病」和「癌症篩檢」，癌症方面建議針對肝癌、肺癌、乳癌、大腸癌做檢查。其中肺癌不容易發現、致死率高，建議「每年」可做肺部低劑量電腦斷層掃描，持續追蹤。
★ 50多歲
正是疾病形成的時期；之前30多歲報告中的紅字如果未改善，經過10多年的演變，會在50多歲進展成疾病，所以週期性地檢查更是重要。
★ 60歲以上
林英欽醫師建議做「全面性」檢查，也就是項目盡量完整，若預算許可，可使用高階影像來仔細找到疾病，像心臟冠狀動脈立體斷層掃描、核磁共振等，亦可直接購買健檢中心的整套組合，定期完整地檢查身體。
不過，完整的檢查市價至少4～5萬元，在臺大醫院頂級的菁英健檢組合甚至要十多萬元，如果預算有限，可間隔3～5年做一次。國泰醫院健康管理顧問公司預防醫學部部長陳皇光則建議，35歲後可開始第一次的健檢，因為這是「健康高峰已過去，事業高峰剛起來」的時間點。
一般人主觀感受身體走下坡的時點是在40歲，所以在35歲後開始自費全面檢查，是個不錯的時點。至於60歲後，有些侵入性檢查之風險較高，建議要更謹慎地評估風險再做，尤其是到了70、80歲，即使查到了重大疾病，是不是要冒風險去治療，都還要再多斟酌。
常見的１萬元健檢套餐
能查出什麼？
這裡所謂的「萬元」指的是醫院附設的健檢中心裡最基本的組合，通常醫院附設的健檢中心已安排好數種組合供民眾選擇。「1萬元組合」大約是基本的身體檢查項目（例如：身高、體重、驗血……等）加上「超音波系列」，要用到半日或1日的時間。超音波，是便宜又好用的工具，除了超音波之外，個人可針對自己的高危險因子，考慮加做高階影像。
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