最近天氣忽冷忽熱、溫差大，增加心肌梗塞等急性心臟病發作的機率，若能在黃金治療期送醫，可爭取更多救治時間。當心臟突然感覺不適時，除了打119等待救護車到來之外，在等待救援的時間裡，還可以怎麼自救？
疑似心肌梗塞時，曾有報導指出，「用力原地踏步」或「用力咳嗽」可讓血壓升高，以撐到救援到來。此外，用橡膠軟管或領帶把手腳綁住，避免血液往四肢跑，也能讓心臟有足夠的血壓及血量。針對這些說法，亞東紀念醫院心臟血管醫學中心主任吳彥雯，以及振興醫院心臟醫學中心心臟血管內科主治醫師劉怡凡皆異口同聲表示：「其實都沒有用！」。
當急性心臟病發時，當務之急就是趕快送醫，如果有心臟病史，身上應隨時備有舌下含片（硝化甘油），此時應盡快讓患者含一片，如果症狀沒有緩解，建議5分鐘之後再含第2片，再過5分鐘還沒有好，一邊含第三片就要趕快叫救護車。
患者使用舌下含片之後，因血管擴張，血壓會下降，此時最好躺下或坐下來休息，安靜等待救護車到來，千萬不要再隨意活動。萬一出現低血糖症狀，例如發冷、發抖、全身全力、昏倒或意識不清等，建議患者可含一顆糖，以提高血糖。
緊急狀況自救必知！先做手機「醫療卡」設定
若是iPhone手機的用戶，平時可預先在系統內建程式「健康」找到「醫療卡」的選項，將自己姓名、健康狀況、用藥、血型及緊急聯絡人的資訊設定好，當危急狀況發生時，就能方便他人盡快聯繫上家屬。部分Android系統的手機，也可以先點選進入「設定」，接著在搜尋欄裡輸入「緊急」，也可進入類似的頁面進行「個人緊急資訊」的資料輸入，當危急情況發生時，也許可以發揮保命的作用。
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