做健檢，是對現在的健康狀況有所了解，當數值亮紅燈，立刻確診、調整生活方式，才能發揮健檢功用！以下是現代人健檢時，最常發現的５大健康問題，該如何追蹤、改善，才能避免釀成更大災難！
健檢已成為許多公司行號的福利，免費提供員工健檢機會，員工「賺」到半天或一天的假，所以一定會去健檢，甚至多做其他自費項目，希望掌握健康。不過，做完健檢，很少人「認真看」健檢報告，若看不懂，也懶得再花一個時間回醫院聽醫師解讀。
其實民眾不知道，跑一趟醫院聽醫生解讀健檢報告，是所有健檢項目中最重要的一環。做健檢的人大多有一定的年紀，多少有些紅字，有人看到紅字很緊張，急著找人諮詢，但也有人看到紅字仍然無感，就當沒發生一樣；衛生福利部臺南醫院院長、成功大學醫學院外科學科教授李伯璋提醒，兩種態度都不是很正確，應該要諮詢醫師才對，建議可帶健檢報告至醫院掛家醫科門診，以便全面了解健檢數值。
一般來說，紅字的比例與年齡成正比，年紀越高，問題也就越多。以下簡述5項國人最常見的紅字，請專家進一步分析，別忽略健檢紅字給你的警告：
警告１
血壓過高
高雄醫學大學附設醫院健康管理中心主任、專長肝膽胰內科疾病診治的戴嘉言教授說，健檢最常發現的問題是「三高問題」。就「高血壓」而言，是指血管內的血液在單位面積上的側壓力過高。桃園長庚醫院健檢中心主任、心臟科醫師褚柏顯說，血壓如果長期過高，會直接影響血管品質。
與高血壓相關的疾病非常多，包括冠狀動脈心臟病、主動脈剝離、心臟衰竭、腦中風等，心臟疾病與腦血管疾病蟬聯國人十大死因的第2、3位，不可不慎。
若有冠狀動脈心臟病（冠狀動脈狹窄），供應心臟肌肉的血液會減少，病患可能爬樓梯時會感覺胸悶，休息一下又好，嚴重者會心絞痛。褚柏顯醫師說，如果已經有胸悶、心絞痛等症狀，罹患冠狀動脈疾病的機率有八成以上，最危險的是急性心肌梗塞，病人在短時間內若無緊急處置，死亡率最高可到五成。
當收縮壓超過120mmHg，就算血壓偏高。英國研究也發現，每降低2毫米汞柱的收縮壓，心臟病的死亡率可降低7％，中風死亡率可降低一成。
警告２
血脂肪過高
現代人營養過剩又少運動，很多人30、40歲就有血脂肪的問題。血液中的脂肪，主要是膽固醇和三酸甘油脂，如果血液中的膽固醇、三酸甘油脂或低密度膽固醇過高、高密度膽固醇過低，就稱為高血脂症。
１. 膽固醇過高
臺安醫院新陳代謝科醫師林毅欣解釋，過多的膽固醇會堆積在心臟的冠狀動脈血管壁中，造成冠狀動脈粥狀硬化，造成血管管腔變窄，血流量減少，心臟就無法得到足夠的養分，如果心臟缺氧，會引發心絞痛、心肌梗塞等疾病。
２. 三酸甘油脂過高
三酸甘油脂的含量與動脈硬化關係密切，若再加上高血壓，則提高冠狀動脈心臟病和中風的風險。根據美國心臟協會的指標，三酸甘油脂如果大於150毫克/公分，要追蹤注意；如果高於500毫克/公分，表示非常高，如果大於1000毫克/公分，很可能產生急性胰臟炎。
高血脂症最麻煩的是，沒有明顯症狀或不舒服，大多數人完全無感，要靠抽血檢查才知道。目前高血脂症治療最常用，也是最便宜的改善方法是改變生活型態，包括飲食控制，如：盡量吃白肉、魚和豆類，多吃纖維的食物，少吃甜食，且規律運動等。
雖然運動是老生常談，但李伯璋醫師說，所有醫師都會同意，規律的運動，如持續30分鐘的有氧運動、慢跑、爬山、快走、游泳等，可有效降低血脂肪，改善冠狀動脈硬化的情況。
