家裡擺幾盆植栽迎新年，或在陽台栽種植物，會讓居家布置有「活」起來的開運氛圍，不僅有療癒作用，還有淨化空氣、提升香氛的效果。跟著園藝治療師的建議，一起種對植物，讓家裡充滿盈盈香氣吧！
根據一篇2022年7月發表在《PLOS ONE》的研究顯示（註1），蒔花養卉有促進心理健康，降低壓力、焦慮和憂鬱的狀況，即使未曾接觸園藝的人也有效，建議民眾將園藝活動融入日常生活，每天搬動盆栽、澆水、剪枝葉，有助增加身體活動，也有放鬆身心的作用。
過年擺放兩種植栽 應景芳香
植物能妝點居家擺設，若帶有淡雅的香氣，還能讓嗅覺獲得滿足，不過植栽種類繁多，有些人擔心挑錯招來蚊蟲，或不懂得照顧，反而成為植物殺手。本文邀請臺灣園藝輔助治療協會創會理事長、園藝治療師黃盛璘指導大家如何挑選過年應景有香氣的植栽及正確養護方法，為居家環境增添新氣味、新景象！
1.報歲蘭
味道：幽香四溢、高雅清香
寓意：花容清秀象徵雅靜淡泊
報歲蘭開花時恰逢春節前後，香味逼人，故名報歲蘭，以葉姿秀逸、香味靜謐聞名，廣受民眾喜愛，成為年節重要觀賞國蘭。
報歲蘭生長時需充沛水分，應景報歲蘭盆栽都會包覆水草，待水草變乾時，就需澆水直到盆底出現水流為止，可一併澆濕蘭葉維持濕潤，澆水時間以早上為宜，保水度較高。
報歲蘭的耐陰性強，適合擺放在室內觀賞聞香，需避免強光照射，以免葉片易枯黃。年節期間報歲蘭很搶手，若希望蘭香飄散室內，需提早向園藝業者選購。（延伸閱讀：怕冷族這樣幫房子換氣、除蟎除黴除異味)
2.水仙
味道：淡雅清香
寓意：吉祥如意、思念團圓
水仙是球莖水根植栽，花色潔白，因外型高雅、香味淡雅，被喻為「凌波仙子」，是觀賞型花卉，適合新年期間作為居家盆栽。
將三分之一的球莖根，於年前20天前擺放在清水容器（盤、盆等），可先擺在室外陽光充足之處，每隔3、4天換水一次，球莖本身已儲存養分，並不需要施肥，待開第一朵花後（視溫度高低，球莖泡水後約20～40天開花），再移入室內客廳觀賞，一般花期可維持半個月。
水仙生長需乾淨水分及環境，不適合與其他植物一起擺放，避免受到其他植物污染水質，影響花型及花期。（延伸閱讀：新年招財轉運這樣做，銀柳放對位置旺財一整年)
居家淨化４綠植
這些年「質感植物店」風潮，已經成為年輕人生活儀式感之一，常會挑選綠植作為生活療癒小物。依據網路聲浪，明星最愛的室內綠植前五名是虎尾蘭、黃金葛、龜背芋、蔓綠絨、琴葉榕，在明星光環效應下，已是熱門綠植小物，但真的能讓居家氣味更清新嗎？
想在室內放置植物淨化空氣，黃盛璘老師表示，環保署委託臺大園藝暨景觀學系花卉研究室測試後，發現虎尾蘭、黃金葛、龜背芋、袖珍椰子（註2）淨化室內空氣的能力比蔓綠絨、琴葉榕來得高，有助優化室內空氣品質，同時容易養護管理，很適合忙碌的現代人栽植。（延伸閱讀：防塵蟎，怎麼選擇與使用除濕機、空氣清淨機？)
1.虎尾蘭／空氣清道夫
是公認天然的「空氣清道夫」，能有效清除甲醛、三氯乙烯、苯、重金屬微粒，還有吸收大量二氧化碳，釋放氧氣的功效。
◆適合位置：家門口、客廳、辦公室或工作場所
◆養護容易：虎尾蘭耐旱、耐陰，任何一種環境都能存活，但不能過度澆水，以免根部易腐爛。
◆注意：有毒，避免寵物誤食。（延伸閱讀：抗空污、防肺癌，空氣清淨機、口罩怎麼選？)
2.黃金葛／淨化空氣好幫手
又稱綠蘿，是室內植栽新手的入門款，能有效吸附室內的二氧化碳、甲醛、苯、尼古丁等有害物質及落塵。
◆適合位置：客廳、辦公室或工作場所、有光照的浴室。
◆養護容易：黃金葛喜高溫、多濕環境，生命力強，但需有適度光照或良好水分，才能減少葉面斑紋。
◆注意：有毒，避免寵物誤食。
3.龜背竹／能吸附有害氣體
又名龜背芋，由於葉片呈羽裂狀，與烏龜殼類似得名。葉片大，吸附甲醛、苯、二氧化碳、尼古丁等數十種有害氣體的能力優。
◆適合位置：玄關、辦公室或工作場所、客廳、臥室。
◆養護容易：龜背芋耐陰性高，需常用噴霧器噴灑葉面，由於喜歡明亮散射的光線，適合擺在窗邊。龜背芋生長速度快，需定期修剪葉片。
◆注意：有毒，避免寵物誤食。
4.袖珍椰子／高效空氣淨化器
富有熱帶情調，有高效空氣淨化器封號，當室內有影印、列印、烹飪或裝潢出現二氧化碳、甲醛等空氣污染物濃度上升時，能有效淨化空氣。
◆適合位置：客廳、會議廳、吧台、浴室。
◆養護容易：袖珍椰子喜歡潮濕、涼爽環境，需避免陽光直射或乾燥，以免葉子發黃，不用過度澆水，盆土保持濕潤即可。
◆無毒，友善寵物。
如何種植物，不養蚊蟲？
園藝治療師黃盛璘表示，種綠植會引來蚊蟲與土壤有關，宜挑選培養土，土壤成分清潔、無味，較不會引來蚊蠅。另外要避免不適合綠植的不良習慣，像是土壤上擺蛋殼、葉菜、用沖洗牛奶瓶的水澆花等，才能有效驅蚊蟲。
註1：養花種菜等園藝體驗能降低壓力、焦慮和憂鬱，有益心理健康
註2：環保署室內植物淨化空氣網站https://freshair.epa.gov.tw/houseplant/index.asp
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