根據發表於《斯堪地納維亞運動醫學與科學期刊》的研究指出，規律體能活動，能降低青少年憂鬱、焦慮與壓力，與沒有進行體能活動的情況相比，每週進行30分鐘的體能活動可減少17％慢性壓力症狀。此外，每週進行一小時體能活動出現憂鬱和焦慮症狀的機率分別降低了22％和32％，顯示運動能為心理健康帶來正向的影響。
台塑企業連續投入14個學期
幫7000位師生養成運動紓壓習慣
董氏基金會與長期關心雲林、彰化地區居民身心健康的台塑企業及長庚科大合作，於雲彰地區學校進行「樂動校園推動計畫」第22階段，參與計畫的學校同學、老師每跑一圈操場或每完成跳繩100下，台塑企業就會捐出一元，支持董氏基金會持續推動憂鬱症防治工作。董氏基金會與台塑企業已連續合作7年14個學期，在彰化、雲林地區累積幫助21校、超過7,000位師生養成運動紓壓習慣、提升運動量。
東光國小全體師生鼓勵大家透過日常運動鍛鍊體能，強化學習力！
本學期邀請雲林縣豐榮國小、東光國小共同推廣，於12月8日舉行激勵表揚日宣導活動。這階段開跑至今，豐榮國小師生平均每人跑154圈操場、跳繩達700下，東光國小師生平均每人跑69圈操場，為學童良好的體適能打下基礎，也促進當地社區居民一起養成運動紓壓的好習慣。
運動量榮登英雄榜的同學呼籲大家結伴運動，培養良好體適能。
企業代表鼓勵參與「樂動校園推動計畫」的同學，透過運動紓壓獲得健康身心，成為做公益的好榜樣！
活動現場兩校分別由林丙茂校長與沈柏佑校長帶領全校師生共同參與，讓學生透過運動培養自信、提升學習力、減緩課業壓力。台塑企業蔡建樑協理與長庚科大林本喬客座教授呼籲師生結伴慢跑或跳繩，將建立運動紓壓習慣落實於校園中。董氏基金會心理衛生中心謝秉廷組長感謝兩校師生共同推廣運動紓壓，用行動支持公益，及為憂鬱症防治盡一份心力。
樂動校園激勵表揚日上，來賓與學生們一起慢跑操場，跑出好心情。
董氏基金會致贈感謝狀，感謝企業、學校支持「樂動校園推動計畫」，讓同學做公益擁有最堅實的後盾。
活動中安排嘉賓、師長及同學進行趣味競賽，透過傳接球遊戲展現團隊合作默契，感受運動帶來的幸福感，並頒發鼓勵狀與獎勵品給前半學期認真跑步與跳繩做公益的同學，活動最後兩校師長帶領全體師生、企業及基金會代表們共同慢跑操場一圈，展現孩子們滿滿的熱情與活力。
樂動校園激勵表揚日來賓分組與同學進行趣味遊戲，合力傳接球，考驗團隊默契及平衡度。
樂動校園推動計畫本階段推動至今，10所合作學校已累積跑步超過45萬圈操場、跳繩超過1400萬下，為鼓勵學生養成每日運動習慣，歡迎有興趣的企業、學校參考樂動校園官方網站，一起響應運動公益。
樂動校園官方網站：http://www2.jtf.org.tw/psyche/happy-running/
本階段贊助企業：台塑企業、長庚科技大學、台灣電力公司、景麗慈善公益信託基金
本階段合作學校：台北市育達高中、台北市介壽國中、台北市光仁國小、新北市金陵女中、宜蘭縣公正國小、桃園市同德國小、台中市龍泉國小、台中市龍港國小、雲林縣東光國小、雲林縣豐榮國小
首圖／樂動校園激勵表揚日，台塑企業與董氏基金會鼓勵學生走向戶外運動，用行動支持公益，培養運動做公益的精神。
衝呀～趁著好天氣慢跑運動，讓學習更有精神！
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