６面向檢視自己，準備好退休了嗎？

 

每個人都因為自己的獨特生命歷程與工作經驗，發展出對於「退休生活」的個別需求與想像。有些人期待在退休後能與伴侶住在海邊，享受沙灘漫步的平和；有些人期待與三五同好攀岩、健走，感受生命的活力；有些人則喜歡獨自縮在溫暖被窩裡，悠閒地閱讀；也有人特別享受子孫環繞，與家人同樂的溫馨時刻。這些對於退休生活的想像，除了可以讓人們對於眼前的枯燥工作日常多一份容忍之外，也讓人對於未來存在一些盼望，並作為下一個生命階段的藍圖。

下列關於退休的問題，請你依據自己的狀況作答。答案沒有對錯，重點是希望藉由這些問題來評估退休準備狀況：

(1)人生的一段經歷，欣然接受它的到來，並有計畫地達成理想的退休生活。

(2)人生的一段經歷，會學習接受，並適應它所帶來的改變。

(3)不喜歡，但也不逃避。

(4)很害怕，擔心自己無法克服退休帶來的挑戰。

(1)是的，我已經設定退休時間點，並已有退休計畫。

(2)是的，我開始思考何時退休，但仍需要更多的資訊和準備。

(3)不完全，我知道總有一天要退休，但還沒開始細想。

(4)否，我完全沒考慮到退休。

(1)我有足夠的退休金、儲蓄或其他資產，能滿足我想要的生活水平。

(2)我有一些退休金、儲蓄或其他資產，但還需要更多的準備。

(3)我的退休金、儲蓄或其他資產仍然不足。

(4)我沒有退休金、儲蓄或其他資產。

 

 

(1)已經開始健康維護計畫，如定期健康檢查、健康飲食、規律運動，並適時紓解壓力。

(2)尚未開始健康維護計畫，但準備著手進行，建立良好的習慣。

(3)順其自然，健康狀況由天注定。

(4)有些不良習慣與嗜好，如酗酒、抽菸、藥物濫用等。

(1)是的，我清楚知道如何安排我的時間並有確切的計畫。

(2)是的，我知道自己想要做什麼，但仍需進一步安排時間和計畫。

(3)不完全，我有一些想法，但還需要時間探索。

(4)否，我還沒考慮退休後時間的安排。

(1)我清楚知道自己在退休後想要什麼樣的社交生活，也有計畫來維持社交圈或拓展新的人際關係；同時對於人際關係上的可能改變，也有心理準備。

(2)我大概知道自己在退休後想要什麼樣的社交生活，雖然尚未有具體的計畫，但我一直都在留意相關訊息。

(3)我知道自己希望與他人保持社交上的互動，不過我的態度比較順其自然。

(4)我對於退休後的人際關係沒有特別的想法。

上述問題中，如果你的答案偏向(1)與(2)，顯示你已經了解「退休」這個議題的重要性，並開始思考或計畫退休生活。

然而，若你的答案是(3)與(4)居多，可參考以下建議，做為你在思考退休計畫時的參考：（參照7）

財務規劃是退休準備中極重要的一環，需提前規劃和安排才可確保退休後生活無虞。可參照以下步驟準備：

 

1.了解需求、訂定儲蓄目標：以個人生活方式、想過什麼樣的退休生活來條列生活開支，訂定目標；在此，必須將「通貨膨脹」的因素考慮在內。

 

2.確認退休金收入：這個部分包括了個人資產、企業退休金與政府退休年金；在過去許多人認為退休後仰賴政府年金最有保障；然而，現今全球的經濟存在許多不確定性、各項年金也持續改革，這使得個人的資產準備重要性倍增。因此，如何累積退休儲蓄、找到適合自己的投資策略極為重要。

 

3.醫療準備金：退休期間的醫療支出可能會增加，可以選擇醫療保險或是預留備用金，以備不時之需。

 

4.持續監控和調整財務計劃：計劃並非一成不變，隨著社會情勢或個人需求的變化應適時調整，必要時可請教專業的理財顧問。

現在就要開始花更多的時間與家人、朋友相聚，維繫既有的關係。另外，可同時透過社區活動、志願服務，或是發展個人興趣來結交新朋友，拓展既有的社交圈。

有些人即使已達法定退休年齡，對於工作，不僅保有熱情，也仍有工作能力，不妨提早規劃延遲退休，繼續舊有工作；或逐步進行工作的轉型。當然，也可以培養新的興趣或開創新的事業，將時間與精力投入其中，從中找到滿足感。

不要想退休後不需打卡上班，就過著日夜顛倒的生活。要知道，退休後維持規律作息、保持充足睡眠是非常重要的。此外，花些時間在自我照顧上，如為自己準備健康的餐點、從事喜歡的運動和休閒、與伴侶或親友維持良好關係等，都有助於讓自己的退休生活更自在愜意。

❤️本文摘錄自新書《退休後，我會去找你》，更多【退休規劃、生活調適、家人相處】等資訊，請看新書《退休後，我會去找你》

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