小孩耍賴要和父母一起睡，專家教你實戰應對法，引導孩子慢慢學會自己睡。
當父母下定決心要教導孩子後，還是很容易拜倒在孩子楚楚可憐的眼神下。每個孩子的個性不同，睡覺時也有不同的習性，以下針對不同案例，請心理諮商師給予建議。
CASE1
3歲奇奇理由多
就是要跟媽媽睡
3歲的奇奇已經開始上幼稚園，珈芬也想訓練他開始分房睡，但剛開始奇奇會一直耍賴，每天說完晚安後，奇奇還是找各種理由，例如：媽媽房間有蟑螂、媽媽我怕明天起來你不在了、媽媽我怕黑等，拖著被子來找珈芬。一次次心軟後，夫妻倆真是很苦惱，不知該怎麼堅持下去？
專家解析》
觀新心理成長諮商中心諮商心理師呂俊宏建議這樣應對：
步驟1►家長應先察覺並因應孩子的負向情緒來源，訓練他用口語表達來講述自己的心情。例如：房間有蟑螂喔？那可不可以告訴爸爸媽媽你的心情是什麼？那你怎麼會怕媽媽明天不見了？發生了什麼事情，為什麼會怕黑？而不是讓孩子一直哭一直鬧再安撫他。
步驟2►延續依附關係，讓孩子安心。父母對於孩子的敘述給予建議，例如：那你有沒有把你的玩具超人拿出來一起對抗黑暗魔王？或者抱著你的娃娃一起睡覺？
步驟3►若前述建議效果不彰，允許錯誤的嘗試，再加以討論。例如：小孩說抱著娃娃睡還是沒有睡著，那親子討論嘗試另外的方式，直到有效果為止。
步驟4►若有效果，要給予正向鼓勵。透過正向的鼓勵，讓孩子的自信心與自我概念提升。
懷仁全人發展中心諮商心理師黃心怡說，3歲的孩子已經有「我」的概念，是很好讓孩子分房睡的階段。建議爸爸或媽媽可以待在房間陪小孩等到他睡著，但不要用騙的方式，例如說：「媽媽會陪你睡到早上」，但在孩子睡著後卻又回到自己的房間，這樣造成孩子更大的不安全感。可以清楚告訴他，「等你睡了，媽媽會回到自己的房間，媽媽的門不會關，如果你有什麼問題媽媽都會知道。」一方面讓孩子有足夠的安全感，另一方面讓孩子能獨自入睡。另外，建議父母使用繪本幫助孩子，繪本裡面的內容常有教導孩子自己睡與不要怕黑等議題。
CASE2
國小五年級的萱萱
半夜上廁所還要媽媽陪
婉玉的小孩萱萱已經國小五年級了，要她回自己的房間睡覺，她卻一直賴在婉玉夫妻身邊，真的不知道該怎麼教她獨立。晚上上廁所還要把婉玉挖起床，讓婉玉實在很困擾。
專家解析》
這種情況基本上不是一兩天造成的，但孩子到了這個年紀上廁所要叫媽媽起床陪伴，是孩子真正的需要嗎？還是親子之間生活的習慣？黃心怡心理師解釋，媽媽若從小就告訴孩子，想上廁所時可叫媽媽，長大後孩子可能仍習慣要叫媽媽陪伴。
建議家長這時可告訴孩子「你已經11歲了，可以練習不用叫媽媽，自己起床去上廁所」或者說「媽媽每天要上班，你把媽媽叫起來，媽媽會睡不著！而且媽媽覺得你的年紀一定可以自己去廁所的」，持續正向的鼓勵孩子，讓孩子也覺得自己做得到。
或許萱萱過去有被驚嚇的經驗，例如去夏令營被其他孩子嚇到，所以至今缺乏安全感。當這種情況發生，就要好好談談，以排除負面連結。例如詢問孩子發生什麼事情？清楚小孩的狀況後再給予正確與積極的回應。
