對不少民眾來說，預防偏頭痛發作是一場漫長的防衛戰。其實，只要平時吃對食物、少吃導火線食物，就能幫有偏頭痛體質的你，漂亮打贏這場戰。

不想吃止痛藥，什麼方法可以緩解偏頭痛？該熱敷，還是冰敷？按壓哪個穴位有助止痛？

頭痛藥物有哪些？坊間常見的「普拿疼」，以及赴日本旅遊必敗的「EVE止痛藥」，到底有沒有效？藥房一排號稱專治頭痛的藥物，該怎麼選？有偏頭痛困擾的人，一定常聽到朋友這樣勸說「別老是吃止痛藥，止痛藥會傷肝、傷腎，最好等痛到不行時再吃！」殊不知這樣的說法，聽在醫護人員耳裡實在很傻眼，因為「這完全是錯誤觀念！止痛藥得在發作前半小時吃才有效，等到頭很痛時才吃，效果就差了！」此外，接種新冠疫苗後，若有發燒、疼痛狀況，別吃有消炎成份的EVE止痛藥，應服用含乙醯胺酚成分的藥品，例如普拿疼，就可舒緩症狀 (110.0928更新)。

從曹操到梵谷，古今中外不少名人都患有偏頭痛。據統計，偏頭痛的終身盛行率，女性為95％，男性則為90％。面對如此纏人的疼痛，當藥局買的止痛藥都不夠力時，醫師會開立什麼處方藥物，來協助病人緩解症狀？常聽人說治療偏頭痛，要搶黃金半小時，指的又是什麼？

根據統計，臺灣約15％的女性及5％的男性患有偏頭痛，女性患者約為男性的3倍，20～40歲的女性平均5人就有1人有偏頭痛。推估全臺約有150萬人深受偏頭痛所苦，而且多是正值青壯年的就業人口。偏頭痛不只是小毛病，是一種生理疾病，對生活失能的影響不容小覷。據統計，偏頭痛造成全球3％的失能，2013年全球疾病負擔調查也發現，疾病導致失能損失年（YLD, years lived with disability）的排名，偏頭痛名列第6，值得一提的是，若是50歲以下的人口，偏頭痛則是名列第3。

關節曾受傷骨折的人、體型肥胖者或運動員， 一旦關節過度使用，累積足夠的勞損，「退化性關節炎」就可能提早報到。 如果症狀嚴重到得開刀治療，不妨先瞭解哪項手術適合自身情況。 臨床最常見的膝關節炎類型是「退化性關節炎」，當關節軟骨承受的磨損超過一定限度，開始產生裂縫，之後，其下的骨頭便會暴露出來，引發一系列反應。嚴重者必須置換人工膝關節。至於何時才開刀，通常會評估以下狀況： 1. 疼痛到無法行走。 2. X光片顯示，膝關節內的軟骨磨損嚴重。 3. 關節外觀變形嚴重，如膝蓋腫大、長骨刺、手肘內翻、Ｏ型腿等。

據統計，台灣1千人中有4人罹患類風濕性關節炎， 且女性發病率是男性3～5倍。 當這難纏的慢性病症反覆發作，甚至影響生活， 有什麼方法能減輕苦楚？ 類風濕性關節炎是一種自體免疫疾病，它會使全身關節疼痛、發炎，甚至造成全身關節永久性的損傷。一般症狀用「藥物治療」可獲得控制；若持續嚴重疼痛，服用藥物或注射化學藥物均無明顯效果，且關節功能受損，影響到行動，就得動手術，所以手術是「矯正關節畸形和減緩疼痛的最後手段」。

一早起來膝蓋便開始痠疼，好似預告未來幾天的天氣不穩定； 和朋友出遊登山，總覺得膝關節有壓迫感、難使力； 當出現這些情況，可能是關節長期磨損、發炎，關節炎找上門。 什麼情況下能自救發炎的關節？何時得動刀治它？ 陳奶奶最近上下樓不時感覺膝蓋傳來一陣陣痠痛，有時還發生「蹲下去、站不起來」的情況。前些天她走樓梯要到樓下超市，差點因此跌落，幸好她及時抓住旁邊的扶手，否則後果不堪設想。後來媳婦請假帶她去看骨科醫生，醫生說她得了「退化性關節炎」，關節軟骨經過多年使用、受力，造成軟骨磨損，因沒及早發現治療，骨骼已經磨至缺損、有點變形。後來，醫師詢問陳奶奶是否考慮動手術治療，她和媳婦才驚覺事態嚴重......

文杰自退伍後就進入科技公司上班，每天工作時數超過13小時，壓力大到常讓他半夜從睡夢中驚醒，掉髮問題也一天比一天嚴重，不到半年，他的右上角頭皮已空了一大片。同事見他情況嚴重，推薦一家中醫，連誇針灸治掉髮有效。文杰半信半疑，針灸也能治禿髮？

當急性痛風性關節炎發作時，關節承受劇痛， 在緊急狀態下，動哪一種手術能緩解疼痛？ 痛風性關節炎的原因，在於「尿酸鹽」沈積在關節囊、滑囊、軟骨、骨質與其他組織，而引起炎性反應。治本須靠規律吃藥、長期觀察，控制血中尿酸濃度，才能避免急性發作。遵循內科醫師指示，4～6年內可穩定控制病情。至於手術治療，多用於急性關節炎發作時，以下為常見的2種手術。