青少年總說好煩，甚至抗拒上學或出現焦慮？父母或師長可從言語觀察，引導他們區辨負面感受，並給予協助，有助於他們適應。研究指出，能精確區辨負面情緒的青少年，比不能區辨情緒的同齡人，更不易罹患憂鬱症。

許多人因頭皮癢、頭皮屑多而頻繁洗頭，卻不小心清潔過度，讓頭皮變得敏感脆弱而脫屑。究竟標榜涼感的頭皮噴霧有沒有用？用洗衣皂或洗碗精洗頭，能幫頭皮去油？頭皮敏感者，控油的洗髮精該怎麼挑，才能減少刺激性？

健保署統計，2022年糖尿病就醫人數已破256萬人，且名列當年十大死因第六位。令人憂心的是，越來越多人在年輕時期就達到「糖尿病前期」，所幸前期仍有機會逆轉異常的血糖！到底血糖值多少算「糖尿病前期」？多少則是「糖尿病」？對高血糖保持警覺，及早調整為健康的生活方式，才能遠離糖尿病威脅。

菸害防制新法實施，加熱菸若通過「健康風險評估」將合法上市。世界衛生組織公布「加熱菸健康影響報告書」，揭露加熱菸沒有減害效果，其尼古丁及成癮性不亞於紙菸，並以6重點呼籲政府注意加熱菸陷阱，避免下一代尼古丁成癮。

「糖尿病」只有年長者、肥胖者、愛吃糖才會得到嗎？事實是，糖尿病不是年長者的專利，台灣有糖尿病的人口已經超過250萬，年輕患者有增加趨勢；得到糖尿病也並非和愛吃糖、體態肥胖有關而已……

有民眾常臉頰泛紅，狂冒丘疹膿皰，甚至鼻頭發紅，以為是青春痘，自行買藥膏塗抹，情況卻越來越糟，就醫才知道是「酒糟」（玫瑰斑）。為何有酒糟肌？如何治療、保養品怎麼挑？讓皮膚科醫師告訴你！

想請爸媽幫忙照顧孫子女嗎？研究指出，每週花12個小時照顧孫子女的長者，比不照顧孫子者感到孤獨的可能性低於60％。要注意的是請父母顧孫的時間不要過長，父母體力可以勝任，照顧孫子女才是樂齡的方式。

衝浪、浮潛或登山，若只投保國內旅平險，則未包含海邊、登山等戶外活動特定事故之意外事故保障。為讓保障更完整，富邦產險表示可加保「登山綜合保險」或「海域綜合保險」，以登山險為例，保費每天最低百元有找，降低戶外活動帶來的風險。

有骨質疏鬆症的陳大姊負重後，在床上翻身或下床時腰部異常刺痛，如何判斷是拉傷，還是脊椎壓迫性骨折？哪些情況可服藥及穿背架治療，哪些則需動手術？若要接受脊椎椎體成形術，撐開脊椎塌陷處的醫材及骨水泥如何選擇？

ChatGPT人工智慧聊天機器人程式推出後，引起AI風潮。研究發現，使用人工智慧語音助手（Lumen應用程式）來進行心理治療，可彌補無法即刻真人心理治療的需求，有助個案從情緒中抽離，聚焦事件，患者的憂鬱和焦慮症狀可獲得改善。