研究顯示，育兒壓力可能對爸爸的心理健康帶來挑戰，爸爸憂鬱和焦慮症狀的風險在孩子出生前後開始增加，不僅影響身體健康，還會影響孩子的幸福感。趁著父親節關心爸爸們的心理健康，適時給予支持與協助！

近期娛樂圈有兩起事件引發討論，一是銀色夫妻因孩子在國外闖入他人住家引發種種紛擾，太太覺得教養孩子過程未獲先生與其他人的充分支持；另一起則是某藝人堅信母親非自殺而拒絕認屍，許多人關注其母親自殺前與該藝人是否常爭執或有相處問題。這些事件也顯現了為人父母的孤獨感、缺乏支持與孤立無援的現象...

父親節除了困擾該送爸爸什麼禮物，還要擔心爸爸啤酒肚裡的內臟脂肪！初日診所減肥專科李唐越醫師表示，若男性不控制超標的內臟脂肪，易使睪固酮低下，不只易出現代謝症候群，還會影響男性雄風、提早迎來男性更年期。

憂鬱症或失智症患者的家庭照顧者，背負著「必須妥善照護」的期望，但照護的需求常負擔過重，易使他們成為「隱形第二患者」。其實，照顧別人之前先安頓好自己，是長期照護的核心主軸。了解疾病本質、察覺自身狀態、審視可動用的社會資源、爭取外援，建立喘息時間與紓壓習慣，能幫自己擺脫照顧者倦怠

近年來許多人紛紛開始加入健身行列，但許多健身新手不知道如何開始，在開始之後也碰到許多問題，比如肌肉痠痛該休息多久，才能再進行同個部位的訓練？健身前後吃什麼，比較能增肌減脂？想要找一對一教練，該怎麼挑選教練，才不會白花冤枉錢？以上幾個常見問題，邀請到健身youtuber Ashlee xiu來為我們解惑！

根據《青少年與青春期期刊》的研究指出，當青少年對學校失去興趣或不在乎時，便很容易產生數位成癮，進而導致憂鬱症發生。 支持青少年心理健康和預防網路成癮最有效的方式，在於鼓勵學校參與、建立學生的學習動機，並預防學業倦怠。

在80年代，黑幼龍是知名的主持人，在《新武器大觀》的節目上，暢談軍事科技；到了90年代，他的人生有了轉折，變成「人際溝通專家」。在1987年，他引進全球知名的企業訓練課程「卡內基」。許多人想問他怎麼才能成功？他說：「成功從來都不是取決於起跑點，而是在轉折點。」

你是否常覺得，工作只為了迎合主管要求，最後只為錢而活？覺得自己的工作了無新意，逐漸喪失動力。不妨看看別人的例子，聽聽專家的建議，也許轉個念，就能讓自己重燃工作魂！

已故的蘋果公司聯合創始人─史蒂夫‧賈伯斯說過：「熱愛你正在做的事，就是偉大事業。」但當自己對工作的熱情減少，甚至感到力不從心時，該怎麼找回當初的那股衝勁，化解職場危機？

春天腳步漸近，季節交替皮膚容易鬧情緒。保養品努力擦，皮膚才會水噹噹嗎？究竟如何使用保養品，才能讓皮膚輕鬆吸收無負擔？