究竟台灣的校園心理健康促進缺了什麼？在「從邊緣到主流」校園心理健康促進實務研討會第二天的「校園心理健康促進的資源地圖」關鍵論壇裡，台灣網路成癮防治學會、台灣兒童青少年精神醫學會、台灣輔導與諮商學會、台灣應用心理學會、張老師基金會及台灣諮商心理學會等六個單位在座談中分別指出，缺乏跨部會的政策、校園諮商老師不足、學校上課時間有限、心理健康疾病的汙名化及「心理健康」定義不明確等5個原因，是讓「心理健康促進課程」陷入難產的主因。

學生自殺案件時有所聞，2017年9月，一名入學僅五天的北一女新生，選擇從住家頂樓一躍而下，結束生命。新聞上也曾報導就讀國小的學童，因為和父母發生爭執而衝動自殺，難道台灣的情緒教育出問題了嗎？學校心理健康課程是否太少？對此，中華心理衛生協會深入調查，發現超過五成的受試者認為，校園普遍缺乏心理健康課程，可能和校園缺乏心理健康專業人員有關！

近來台灣校園發生多起事件，都與學生心理健康與否有高度的關連，包括學生感情暴力、傷害、自殺及霸凌等。每次事件總會造成社會大眾關注的新聞，事後各單位也不停地處理及補救，但類似的校園心理健康問題層出不窮，常在不久後又有憾事發生。

2018年3月3日，台灣首次集結68個心理衛生團體在台北實踐大學，進行「2018年心理健康促進：從邊緣到主流─校園心理健康促進實務」大型研討會。這研討會緣自於2017年，由董氏基金會、中華心理衛生協會、台灣精神醫學會、中華民國諮商心理師公會全國聯合會及中華民國臨床心理師公會全國聯合會等單位，聯合發起「國家心理健康促進建言」。

研究指出，消化功能受損，不只會引起腹瀉、便祕和息肉，也會導致免疫力降低、身體機能衰老、慢性疲勞、過敏等慢性病。如何知道自己的消化功能好不好呢？沒有每天排便代表腸道不健康嗎？本文教你如何從糞便的形狀和顏色，檢視腸道健康！

時間過得很快，農曆新年即將來到，各企業緊鑼密鼓準備春酒或尾牙，以犒賞員工去年度的努力，員工迫不及待規劃年終的用途，這樣真的就是幸福的職場嗎？員工及企業主其實還缺少心理健康學分，要如何一同取得呢？

有則廣告很有意思：一位媽媽祈求佛祖保祐丈夫財運亨通、小孩考試得第一。但天上卻傳來一個聲音：「沒健康一切免談……」健康的確是一切幸福的基礎，除了拜拜祈求心安，有哪些實際作法，健康可以更有保障？

過節聚會總免不了要「聚餐」，多吃、少動最易造成肥胖，原本有慢性疾病的患者，更易在這時間出狀況，年節想要吃得開心沒負擔，有哪些聰明吃法值得學習？

你多久沒運動了？一星期、一個月，還是一年？ 國人不運動的理由，比運動的次數還多，更存有許多刻板印象， 戒掉這些藉口很簡單，在你決定看電視、睡大覺消磨時間前， 先動動你的雙眼閱讀本文，重新認識運動的面貌吧！ 65％的國人沒有規律的運動習慣，到了退休年紀前後，規律運動的人口才略增。學者估計國人在工作、交通、家務及休閒中的活動量，發現不少民眾光消耗在工作上的身體活動能量，占全日能量的一半左右，休閒活動的能量消耗僅占2.8％，比例相當懸殊。

食物抗氧化劑是眾所皆知的名詞，但對身體有何益處？從富含抗氧化劑的食物中攝取最佳，還是吃大劑量的補充劑較為可靠？消費者常難以取決。 在說明身體為何需要抗氧化劑之前，等先瞭解能量的代謝過程。細胞需要氧來產生能量，代謝時可能會與身體的化合物反應，產生高度不穩定的自由基。自由基是一個或一群原子，會破壞細胞、免疫系統，導致感染或細胞退化與病變。