據2024年網路溫度計調查，網友新年新希望前三名依序為平安健康、快樂幸福、發大財！台灣醫界菸害防制聯盟與董氏基金會提醒，年節送禮「勿送菸品」！新型菸品無法減害，不僅戒不掉菸，反而更傷身體，還可能被罰款！

回想一下，當你生悶氣、鬱卒的時候，是不是有一種胸口悶悶的感覺？洛桑加參醫師提到，長時間憂怒鬱悶，疾病顯化出來的位置，經常是集中在心胸這一個區塊。西醫的角度來看，要預防乳癌的復發與轉移，除了定期檢查追蹤外，照顧到心理層面，盡量避免陷入抑鬱、憂鬱的漩渦中，也十分重要。

上週美國青少年吸食電子煙導致癲癇、大麻濫用及肺坍塌連環報，今美國政府又最新公布，接連15個州通報，超過120名年輕人因使用電子煙，導致嚴重不明肺疾病，還住進加護病房，後續甚至不知可否痊癒，另外還有一百多名案例正在確認是否與吸食電子煙有關。

很多民眾小時候可能有被長輩叮嚀：「不要吃太多防腐劑，小心變木乃伊！」的經驗，許多家長也常聞防腐劑色變；防腐劑真的這麼可怕嗎？為什麼要添加防腐劑呢？會不會對人體有所危害？一起來看看吧！

以前每到父親節，民眾最常問「有什麼方法能幫助爸爸成功戒菸？」、「戒菸若發胖怎麼辦？」不過這幾年，大家最常問的是「哪一個品牌的電子煙才不會爆炸？」、「電子煙到底可不可以幫助戒菸？」董氏基金會重申，電子煙、加熱菸等新興菸品皆含尼古丁，一樣會成癮，不但無法幫助戒菸，且容易害爸爸成為多重尼古丁使用者，最糟糕的是，目前還沒有可以戒除新興菸品的方法。

根據世界衛生組織（WHO）2018年「菸草及其對環境的影響概述報告」顯示，從開發土地、砍伐樹林、種植菸草、施肥除蟲、烘製菸草、加工成各種菸品、海陸空運輸、吸食後產生各種菸害、丟棄菸蒂造成汙染、清潔菸味及菸蒂所耗費的水電……整個菸品的生產到使用過程，對環境造成非常沉重的負擔。

「使用雙門號手機，電磁波強度加乘，小心罹癌、失聰……」「想減少電磁波暴露量，少在通訊差的地方講手機或傳簡訊……」現代人頻繁用手機，但各種對健康的疑慮卻不時傳出，手機電磁波真有這麼恐怖嗎？各種防範之道，又有幾分成效？就請專家幫你解答！

每到冬天，火鍋店、薑母鴨店坐無虛席、大排長龍，一波波的冷氣團及寒流，更讓人忍不住想補一下。但不看體質一味進補，當心補錯傷身！就讓專業中醫師教你正確進補的方法，花小錢補出好氣色、好體力！

「我可以吃蛋嗎？每天一個蛋會不會太多？」這是患者與醫護人員間常見的問話。至於答案，確實也沒有標準，應依個案健康狀況而定。大眾常擔心「蛋吃太多膽固醇會高，容易加重心血管方面的疾病」，筆者先舉一個小故事，已故的總統府資政李國鼎，有一次從他院轉入三軍總醫院，那時他年近90歲，因肺部感染在其他醫院加護中心已輾轉治療了數週，長時間沒有好好進食，只靠一些靜脈營養輸液維持基本需要。當他轉入一般病房，醫師開立「流質飲食」後，筆者於上午至病房訪視，那時李國鼎剛吃過營養部供應的蒸蛋，家人表示他都吃完了，且覺得非常美味可口，沒有任何不適。當我直接跟部長問候時，他雖很虛弱，但在表達吃得很好後，仍提了一個問題，我可以吃蛋嗎？會不會讓我膽固醇過高？我靜默了5秒鐘後，很簡短的回答說，我現在擔心的是您膽固醇太低，而不是太高！您安心吃吧，目前就算每天2個蛋也不會多。

根據統計，台灣有超過1/4的民眾會每天吃保健食品，其中，維他命、鈣片、葉黃素分別占被食用種類的前三名。不過，許多民眾對保健食品都有錯誤觀念，以為只要補充保健食品，就能夠攝取足夠營養，甚至還有不少人把保健食品當作萬靈丹，以為吃了就能改善身體問題，反而忽略了保健食品與藥品間的交互作用、或服用過量導致的副作用。本文列舉幾種常見的維他命服用注意事項，提醒民眾不可不慎！