爬山可提升心肺功能、強化關節和肌力，還能遠離塵囂，欣賞在都市叢林裡看不到的世外桃源，但爬山也有許多看不見的健康隱憂，究竟該如何預防中暑、抽筋、高山症、失溫或心肌梗塞？意外發生時，又該如何自救？

想和情人一起看煙火嗎？【2022大稻埕情人節「愛，一直都在」煙火秀】將於7月30日(六)晚間8時10分施放480秒的煙火。因疫情而悶壞的民眾，不妨到延平河濱公園聽情歌看煙火！想知道哪邊能夠觀賞到最美的煙火、周邊商圈和本屆亮點？快來看如何規劃完美的花火節行程！

科幻小說作家倪匡7月3日傳過世，享壽87歲。近年他受訪時透露患皮膚癌，該處反覆潰爛發炎，因年事已高，決定不治療。皮膚上哪些斑點和痣可能是惡性腫瘤？基底細胞癌、鱗狀細胞癌，及黑色素瘤有何特徵？治療方式如何？讓皮膚科醫師告訴你！

陪伴憂鬱或焦慮的家人，不管平和或尖銳，都不是你的問題，你只要做到兩件事：傾聽和陪伴，就很有力量。針對不願就醫，嚴重失眠依賴安眠藥的長輩，醫師建議家屬嘗試3個方法。讓憂鬱或焦慮者接受治療，對家人而言也會是一種治療。

研究發現，有創造性的藝術活動能活化長者大腦，擁有較好的心理健康，也幫助他們對生活有更高的滿意度，因此台北仁濟院與國立故宮博物院攜手推出「故宮尋寶趣」課程，讓長者透過親近古文物，在藝術創作活動中發揮潛能與創造力。

用手機拍照打卡、上YouTube觀賞影片，對年輕人來說輕而易舉，但對長者們而言，常因缺乏使用智慧型手機與網路的經驗，導致使用時心理層面或能力上有著不為人知的障礙。假如晚輩沒有足夠時間針對長輩學不來的關鍵反覆教學， 不妨借助社區內的樂齡學習課程來協助！

椎間盤突出疼痛難耐，連帶工作、生活都受到影響，但為何醫師不建議立即開刀治療，甚至需要花三個月復健呢？若找整脊師調整有幫助嗎？有些人椎間盤突出卻完全不會痛？

酗酒、肥胖、糖尿病，都是大腸直腸癌高危險群，患者中約75〜80％的患者沒有家族史，屬於自發性大腸直腸癌。 錯誤的認知常讓民眾掉以輕心，唯有減少篩檢及預防的盲點，才能提早發現與提升治療的治癒率。

退休後利用空閒時間擔任志工付出與分享，正如印度古諺：「贈人玫瑰之手，經久猶有餘香。」不僅能為自己帶來縈繞不斷的快樂與馨香，幫助他人的同時，也能開拓視野、成就自我。

疫情升溫，全台各縣市政府陸續宣布跨年活動異動、取消或改為線上直播，全台各地跨年晚會網路直播連結總整理！