六月正值畢業季，校園滿溢著「夢想藍圖、我的未來不是夢、夢想啟程」等激勵畢業生展望夢想的氣息。然而，夢想並非年輕人的專利，中高齡者同樣能擁有與實踐夢想！葉金川50幾時就開始列夢想清單，每年生日以完成夢想來為自己慶生。

你曾想當假日農夫嗎？葉金川分享種蔬果等園藝對他來說，是罹癌後美麗的偶遇，整修農舍與農場、種植農作，投注很多金錢和精力，但感受到生命成長的奧妙，帶來很多驚喜、豐富生活的視野，其帶來的成就與滿足應是無價！

如果生命只剩七天，你想怎麼過？寫遺書不等於馬上要離開人間，意識到死亡存在，反而可重新檢視成長路途和告別方式，並體會內心的渴望。為了實現人生清單上的夢想，現在就要認真思考：該做哪些準備？並付諸行動。

中華捐血運動協會理事長葉金川，在70歲生日前幾個月，發現已緩解五年的淋巴癌竟然復發，隨即進行標靶和化學治療。漫長的治療打亂生活的步調。治療期間他的心情和生活改變了許多，仍陸續送給自己十個禮物，努力的實現夢想清單......

在60歲之前，我列了99件一生必做的事，例如60歲前完成登百岳、每年跑馬拉松、鐵人三項、退休後划獨木舟穿越清水斷崖、學做麵包、釀小米酒等等。大多是挑戰自我、嘗試與探索新事物，只有一件事，是我內心最浪漫的想像：種1000棵小葉欖仁。

電競產業近年蓬勃發展，也吸引無數對遊戲熱愛的青年投入其中，今年《英雄聯盟》LPL聯賽春季賽冠軍可獲得人民幣150萬元的獎金（約650萬台幣），而台港澳賽區的LMS聯賽冠軍也有150萬新台幣的獎勵。就連手機遊戲的《傳說對決》，今年AWC世界大賽的冠軍獎金也高達20萬美元。打電動養活不了自己，似乎早已成為過去式。

《在世界的中心呼喚愛》這部日本愛情片，讓艾爾斯岩石（又稱為烏盧魯Uluru）不再陌生，也是計劃出版這本書的開始，葉老大告訴我，他和張老師要去造訪澳洲這顆神祕岩石了！再不久，傳來他們的合照，背景就是紅彤彤的艾爾斯岩石，傳説中它有著美麗而神聖的力量，旁邊一顆大樹也因為岩石的巨大而顯得渺小。

想過退休人生怎麼規劃嗎？如何擁有充實愉快的樂齡生活？根據董氏基金會一份針對50歲以上民眾進行的調查結果，近八成受訪者有意識自己已屆退休（老年）年齡，但近四成的民眾尚未開始規劃退休生活，為提醒中、老年人預先做好準備，實踐退休生活的規劃、無憂老化，《大家健康》雜誌與寶佳公益慈善基金會合作，出版《未來更幸福！退休前必修的12堂課》與《樂齡圓夢實踐家》兩本書，教導民眾如何儲備健康能量，迎向老來更幸福的人生！

不少人步入中年，家中孩子長大後，可能常會想「假如可以退休的話，我想……」、「如果不工作，可以做……」，滿心期待下一階段的人生課題，可是當退休時日逼近，又開始擔心人生就此休息？甚至憂心未來該如何安排生活。

年過半百才開始學芭蕾，對很多完全沒有基礎的人來說是種考驗，相較於年輕的芭蕾初學者，年長者學芭蕾要克服的困難較多，但這不代表老了就不能穿漂亮的芭蕾舞衣表演！坪林松年大學的飛松舞團是由一群平均年齡80歲的「銀天鵝」組成，創立17年來每週一次聚在一起練舞，大家愈練愈開心、愈練愈年輕，常受邀到全國各地演出，阿公、阿嬤的熱情活力也感染其他銀髮族，要動出健康、動出快樂……