孩子開學後不想上學、焦慮易怒，可能不只是適應問題，更與父母的身心狀態相關。研究發現，影響孩子成年後憂鬱風險的關鍵，不僅是父母離婚，更包括父母情緒困擾、物質濫用及家庭逆境。父母先照顧好情緒，適時求助，才能成為守護孩子心理健康的穩定力量。

便祕成了常見文明病，市面上「清宿便」、「促進消化」產品琳瑯滿目，醫師提醒，部分助排便食品含刺激性瀉藥成分，長期使用恐導致「黑腸症」，讓腸道愈吃愈無力，陷入惡性循環。

除了日常吃用、交通等必要開銷之外，父母該給孩子零用錢嗎？該給多少？為了避免孩子衝動購物，不給是否比較好？以下專訪3位教育專家，解答父母的疑惑，同時傳授親子如何約定零用錢的使用範圍，培養正確的金錢觀。

無臭、帶有水果或花香的加熱菸與加味菸，讓人誤以為危害較低，近年迅速在年輕族群間流行。然而，這些新興菸品不僅未能降低風險，反而可能導致尼古丁成癮加深，甚至引發急性傷害。

年僅50歲的藝人顏正國因肺腺癌病逝，近年健保針對晚期肺腺癌新增多項補助，EGFR基因突變者可用第三代標靶藥，第四期肺腺癌患者可合併化療、免疫與標靶療法。各療法該注意什麼？

近年石墨烯織品熱銷， 製成衣物多主打保暖或導熱。然而，為何仍有媒體報導：「發熱衣其實不能發熱」？究竟是廣告話術，還是另有科學依據？本篇將匯集專家觀點，解析材質原理、遠紅外線效用，並探討影響穿著效果的多重因素，帶領讀者深入了解「發熱衣」背後的真相。

為了防寒，近年石墨烯衣物熱賣，號稱不僅保暖，還能消水腫、變瘦、讓腿腳更耐走等，一件衣物為何有這麼多效果，且連續熱賣幾年？有人質疑石墨烯只是詐騙話術，真相究竟是什麼？石墨烯衣褲怎麼穿才保暖？

你每天「坐」了多久？坐著的時間越長，代表活動量越少，董氏基金會提醒，只要比平常多動一點，不需要運動到滿身大汗，就有助於改善情緒。研究指出，每天只要少坐一點、多動一點，隔天就能明顯感受情緒與精神狀態提升。

提拿物品、開瓶蓋少不了握力幫助，近年「握力」已成為評估高齡健康的重要指標。董氏基金會引述研究指出，憂鬱症、高血壓、糖尿病、阿茲海默症、骨關節炎等疾病都與握力衰弱有關，可透過規律運動與肌力訓練扭轉衰退趨勢。

你聽過「早C晚A」的說法嗎？這是建議白天使用含維生素C的護膚品來美白、抗氧化，晚上使用A醇等維生素A衍生物的產品來修護、換膚，藉此讓保養效果加乘，這樣做真能讓肌膚白皙、改善痘痘肌、淡斑、除皺紋嗎？