國健署指出，2017～2020年成人過重及肥胖率已達50.3％。肥胖已成健康問題，太晚吃飯、吃太快、壓力大等16個減肥失敗的行為，你犯了幾個？少量多餐比規律吃三餐，吃進更多熱量？讓專家幫你揪出減肥盲點，避免復胖

許多人刺青是為了保留回憶，但需要改變造型時，如何去除刺青？可用膚色刺青覆蓋嗎？雷射除刺青該如何選擇？

「你怎麼老是做這種事讓大家生氣？」聽到別人對你說這句話時，不知道你心裡的感受是如何呢？可能會對他人生氣，或是對自己自責吧！時常到各地分享親職議題的諮商心理師──胡展誥，常常在個人粉專《遇見嘿狗狗──胡展誥》分享在生活中遇到的插曲，精確分析出問題背後的道理，並且溫柔的鼓勵臉友們，可以學習改變自己的方法。

尼古丁具高度成癮性，不少戒菸者抱持「已戒菸一段時間，偶爾吸一根菸無妨」的心態，又染上菸癮，歷經幾次戒菸失敗後，才了解「菸隨時可以吸，但並非想停止就能停。」究竟要如何成功戒菸？已經吸引22萬名癮君子投入戒菸的「戒菸就贏比賽」該怎麼報名？健保補助的戒菸門診、尼古丁貼片、中醫的耳針或針灸治療，能幫上什麼？且看中西醫的解析！

親朋好友齊聚一堂，歡樂的場合總得吃喝盡興！聚餐不免大魚大肉端上桌，就算出外逛街、到郊外走走，無論是觀光勝地、百貨公司、大賣場、咖啡廳……，琳瑯滿目的點心總令人眼花撩亂，心情一放鬆便食慾大開，往往發現時已經胖了好幾公斤。究竟，雞蛋糕、車輪餅、泡芙、地瓜球、雙胞胎、豬血糕、彰化涼圓……這些看起來精緻小巧的熱門點心，到底潛藏什麼樣的致胖風險呢？

被櫃檯買賣中心評為最照顧員工「幸福企業」第三名的崇越電通，同時也是一家年度每股盈餘常在4～5元以上的賺錢公司。之所以能夠維持獲利、幸福感兩者之間的平衡，董事長潘振成認為，創造出內部良性循環的機制，在追求獲利的同時，同時兼顧人性化的一面。而且，不是只有獎金跟精神上的支持，還有一套實際的行動方案。

近來手沖咖啡在台灣開始流行起來，有著器具簡單、講究手感技巧、能忠實呈現咖啡多層次味譜的優點，讓很多咖啡迷為之著迷，到底手沖咖啡的風味如何？決定手沖咖啡不苦澀而香醇順口的關鍵是什麼？以下專訪鑽研精品咖啡近10年的HowCafe好咖啡烘豆工坊烘豆師江正炎，讓他告訴你箇中奧妙，讓你輕鬆在家沖出好咖啡！

許多人想讓皮膚更好，聽說「果酸換膚」簡單又有效？果酸換膚的流程是什麼？換膚前有什麼注意事項？果酸換膚後有哪些要注意的？可以化妝嗎？結痂了正常嗎？要怎麼處理？

年齡是對生育力的一大致命傷！然而，現代人普遍晚婚，導致許多女性想生小孩時，通常都已經是高齡產婦。以生理學的角度來看，女性一旦年紀超過35歲，就算高齡，不僅容易增加妊娠風險，受孕機率也會降低。想要成功受孕，除了可以透過西醫檢查來對症下藥治療不孕以外，也可透過中醫調養來提升卵子品質，改善子宮環境，打造好孕體質！

當醫師告訴你牙齒壞了，建議植牙來補救，但總聽人說植一顆牙要好幾萬元，價格不斐。植牙到底是什麼？你適合植牙嗎？植牙可不是說植就植，想要值得成功，植牙前你該知道哪些事以自保？費用多少才是合理？又如何確認自己植的牙齒是有保障的呢？關於「植牙」的前中後你該了解的事，本篇懶人包讓你全盤了解。