在澳洲，自殺是40歲以下男性和女性的第一死因。Beyondblue基金會積極運用一些有創意的方法來宣導民眾預防憂鬱、焦慮及自殺，在澳洲當地已有顯著成效……

事前已充分演練，但每回一上場都怯場收尾？不想再讓苦心準備付諸流水，如何增強自信完美演出？心理師告訴你：學會接受黑暗的自己，找出膽怯、害怕所在，一一破解，再不斷演練，就能愈來愈有自信！

自信心是一種摸不著、說不清的「氣度」，但旁人多少能感受得到，可喜的是，自信心可靠後天的努力與自我成長來培養，培養你的自信，你將更容易被人信賴，也更能從挫折中再站起來！

注意身體發出的小警訊，慢性腎臟病可能因一時忽略，便無聲無息啃食健康。

停經後，陰道、尿道常感染發炎，甚至陰道乾澀、性交疼痛，與另一半的房事漸感力不從心嗎？醫師表示，這些症狀都是缺乏荷爾蒙導致。只是，補充荷爾蒙是否會增加乳癌和中風的風險？怎麼治療才安心？

乍聞美國喜劇泰斗羅賓威廉斯（Robin Williams）在舊金山家中去世的消息時，我正在聆聽電影「The Secret Life of Walter Mitty（白日夢冒險王）」 原聲帶裡由Jose Gonzalez 演唱的「Stay Alive」。這首曲子有著觸動人心的旋律，Jose乾淨嗓音完美地詮釋了這首歌的感情，副歌裡的一句話是這樣唱的：「We’ll do whatever to stay alive」（我們將為了活下去盡最大的努力）。

面對更年期，妳可以不用孤軍奮戰！尋求支持團體的協助，讓妳安心走過「過渡期」。

牙齒是身體健康的守門員，一旦出了問題，不僅影響營養吸收，心血管、呼吸道等疾病也隨之而來，不想病從口入，正視口腔保健刻不容緩。

每次月經來訪總是劇痛不已？別以為只是體質虛涼，或吃太多冰品而置之不理。小心是子宮內膜異位症的前兆，嚴重者甚至可能造成不孕！

女兒青春期來臨，身為父母可以為女兒做些什麼？讓中醫師聯手教你，打理女兒一生健康的竅門。