2005年筆者曾主辦全國第一個企業壓力管理研討會，當時在會議中提出從身心靈三方面關照員工健康，從正確的生活態度、飲食、運動、休閒活動，到訓練員工正向思考，為自己的工作賦予價值。
正當所有企業都努力追求高成長講究績效的同時，我們注意到，企業經營者如果再不重視員工身心壓力，做好壓力管理，終將付出慘痛代價，因而幾年來，陸續在各大企業推展職場心理健康。但我們最擔心的職場心理調適困難，終究還是發生在鴻海的富士康公司。郭台銘面對10多起連續自殺的重大危機事件，不得不親上火線，撲滅該集團有史以來最大危機。然而，這一切是否可以避免？
自殺原因非常複雜，外人很難判斷真正自殺原因，富士康連續自殺事件，當然也不能完全歸咎公司管理不當，員工要求紓減壓力，大家想到的不外是加薪、減少工時、降低工作量、增加休閒活動或設備，這些紓壓措施，聽在老闆耳裡多少不是滋味，都是要增加成本，甚至造成生產力降低。
推展職場心理健康過程中，以加強員工心理強度，增加抗壓力，提高生產力，所謂心理強韌度訓練（Mental Toughness Training），似乎更能贏得企業經營者的芳心。不論經營者或員工都必須接受一個事實——壓力不僅無法減少，相反的，所有的企業都面臨前所未見的競爭，不斷增加的壓力就是現實，因此如何鍛鍊優質壓力（Eustress），不是擺脫壓力而是化壓力為助力，鍛鍊應對壓力的方法如下：用肯定的語氣改變觀念；加強自我對話及自我情緒檢查；情緒預演，事先知道如何應對，並一遍又一遍地練習正面思考，克制負面意念。
如果能做到上述方法，不只能遠離憂鬱，訓練心理強韌度，再加上對工作賦予積極正面的意義，覺得自己的工作可以為別人服務、貢獻社會，勞資一體，自然能減少許多工作壓力，提高生產力，共創企業高峰。
