飲食時咬到或矯正牙套刮傷而口腔有傷口，或感染而口腔潰瘍，想加速癒合，類固醇和非類固醇類口內膏、廣東苜藥粉、西瓜霜等怎麼選擇？有人說維他命B磨粉抹潰瘍處，比塗口內膏更快好，真的嗎？讓藥師釐清諸多疑問。

有骨質疏鬆症的陳大姊負重後，在床上翻身或下床時腰部異常刺痛，如何判斷是拉傷，還是脊椎壓迫性骨折？哪些情況可服藥及穿背架治療，哪些則需動手術？若要接受脊椎椎體成形術，撐開脊椎塌陷處的醫材及骨水泥如何選擇？

女性每兩人就有一人有子宮肌瘤，有些肌瘤恐壓迫膀胱、直腸造成頻尿、便意感，或讓經血增多，若肌瘤過大也會影響生育。有3種型態的肌瘤即使小，也需評估手術摘除。到底開腹、腹腔鏡、達文西、子宮鏡和海扶(芙)刀，這些除肌瘤手術有何優缺點？如何選擇？

良性甲狀腺結節變大影響吞嚥，必須開刀切除。假如怕痛又擔心頸部留疤，除了傳統手術，還有不留疤、疼痛少的「射頻消融治療」或「經口腔進行的內視鏡手術」，到底幾公分內的甲狀腺結節或甲狀腺癌，可選微創手術？健保會給付哪些手術？

很多人清明節會吃潤餅，加了炸紅槽肉、花生糖粉、蛋酥、油麵的1卷潤餅，熱量近500大卡，如果吃2個潤餅，熱量比1個排骨便當800大卡還多，小技巧抽換潤餅皮及部分內餡，熱量更低，還能避開食安問題，吃得安心更健康。

過年大魚大肉的機會增多，很多人的血脂、膽固醇因而飆高，市售標榜可降血脂、降膽固醇的魚油、紅麴、納豆、膳食纖維、兒茶素、花青素等保健食品，該如何選？每日建議量多少？除保健品外，這些營養可從哪些食材獲取？

農曆年節，象徵｢步步高升｣的糕點吃下肚，當心熱量、血糖越爬越高。營養師叮嚀糖尿病人，年糕、蘿蔔糕、發糕必須淺嚐即止，更要留意烹煮方式，下了油鍋可能熱量翻倍。而標榜適合糖尿病人的海藻糖，升糖指數並不低，糖友也不宜吃多。如何減糖烘焙，且看營養師的祕訣。

111學年大學考招新制上路，若家有高二準考生或高一生，不妨也先了解大學升學制度。目前升大學管道多元，就讀普通高中的學生，除繁星推薦、參加學測等管道繼續升學外，也可拿學測成績進行「四技申請」，或另參加「統測」，進入以實務技術為主的科技大學就讀。

選購冷凍豬肉吃到「萊豬」機率比較高嗎？冷凍食材鮮度OK嗎，該如何挑選冷凍肉品呢？大家常說買肉要尚青，買冷藏肉是否比較好？專家說，常見的冷藏肉不一定是冷藏的，也有可能是冷凍後解凍的。

高齡產婦比例激增，若擔心胎兒異常，想藉檢查掌握寶寶健康，自費的羊膜穿刺、羊水晶片、NIFTY 等檢查差在哪？以下專訪慧智基因執行長蘇怡寧醫師、馬偕醫院婦產科林珍如醫師來分析。