知名作家游乾桂，曾任大醫院的駐診心理醫師，來自各界的出書、演講、節目主持邀約不斷，讓他名利雙收，卻也拖垮了身體。一場大病，讓他對人生有了全新的思考，毅然決然反璞歸真，變身運動愛好份子，成為追尋健康、享受快樂的「生活家」。

總太這些年在臺中的建案，銷售成績斐然，董事長吳錫坤帶著團隊，努力用服務打拚。他認為賣房子沒辦法做到一百分，努力做好後續服務可補到一百分，這也是總太一路從代銷，轉成建設公司，進而變成上市公司的成功因素。50歲對企業領導者而言，仍是年輕的年紀，但他選擇慢慢放權，退居第二線，他覺得企業要永續經營，一定要給員工舞台，未來面對下一波景氣循環，他要企業不再冒險往前衝，要把投資的腳步放慢……

過勞，是身體對於講求速度的現代人，激烈反抗後造成的兩敗俱傷，但也有一批人，「逆時間」而行，放慢速度讓靈魂跟上身體，在這群人中，《大家健康》造訪了有機飲食推手何奕佳、美食家程安琪、自然步道專家劉克襄、氣質女星坣娜，看他們如何從餐桌上的「慢食」開始，捍衛自在的生活節奏。

黃昏無限好，趁著退休，有機會好好探索年輕時未曾發現的自己， 也能一圓少年時的夢想、全心投入某個專業領域，退休，更是一種「慢活」，用另一種方式實踐自我…… 相較於軍公教人員有退休金支持，較能穩定安排退休計畫，其他行業人員在退休前，該如何準備、規劃？特別採訪幾對退休夫妻，且看他們如何用嘗試和學習的心，開創人生新氣象、追求更高層次的價值，一點一滴實踐夢想，創造「富裕」人生。