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關於"憂鬱症"，共有375筆資料
青少年對「身材外貌」感壓力！近五成青少年心情不好，不一定會求助他人
孩子心事重重？據董氏基金會調查，13.8％青少年「有明顯憂鬱情緒，需尋求專業協助」，其中女生較男生多。課業考試、對未來不確定、身材外貌是國高中職學生前三大壓力源，而近五成青少年心情不好，不一定會求助。如何增進孩子的心理健康，看看專家的建議……
2023-10-12
孩子常說「好煩！」增加區辨情緒的能力，有助青少年避免憂鬱
青少年總說好煩，甚至抗拒上學或出現焦慮？父母或師長可從言語觀察，引導他們區辨負面感受，並給予協助，有助於他們適應。研究指出，能精確區辨負面情緒的青少年，比不能區辨情緒的同齡人，更不易罹患憂鬱症。
2023-09-05
破解糖尿病迷思，自律從而「隨心所欲」
「糖尿病」只有年長者、肥胖者、愛吃糖才會得到嗎？事實是，糖尿病不是年長者的專利，台灣有糖尿病的人口已經超過250萬，年輕患者有增加趨勢；得到糖尿病也並非和愛吃糖、體態肥胖有關而已……
2023-08-30
CoCo李玟給大家的提醒
7月5日歌手CoCo李玟驚傳因憂鬱症而告別人世。憂鬱症不分性別、年齡、個性都可能罹患，患者無法停止負向思考，甚至選擇自傷解決痛苦。其自殺常發生在病情恢復期，陪伴者要多留意患者是否出現警訊，搭配治療，才能避免悲劇發生。
2023-07-10
緊密的親子關係讓年輕成人更樂觀、戀愛品質較高，且壓力和憂鬱症狀較低
531是世界無菸日，擔心孩子因壓力大或受同儕影響而吸菸或使用有害物質嗎？多和孩子溝通、互動，讓他信任與自己相處吧！2023年發表於《JAMA網路開放期刊》的研究指出，與青春期的孩子有良好的親子關係，有助於其成長過程的身心健康，並能降低其尋求尼古丁等成癮物質作為慰藉的程度。
2023-05-30
會考前焦慮？運動改善憂鬱焦慮的效果比諮商、藥物高1.5倍
國中會考本周六日舉行，想幫孩子改善考前壓力大引發的憂鬱、焦慮、失眠及飲食異常，不妨陪他們從小培養運動紓壓習慣！研究指出，運動可強健身體、抒發情緒，改善憂鬱及焦慮的效果甚至是諮商或藥物治療的1.5倍！
2023-05-15
生產前心理健康課程有助減少產後憂鬱及減壓
七至八成女性產後3～4日會情緒低落、一至二成會產後憂鬱，母親節即將到來，別忘了關心孕媽媽的情緒！除了關照身體，更需注意心理健康。研究指出，孕婦產前參加團體身心健康課程，正面影響可延續數年，8年後罹患憂鬱症風險比未上課的孕婦少一半。
2023-04-26
宣導倡議有助減少青少年對憂鬱症的汙名感，提高求助意願！
青少年憂鬱症比例增，如何增加憂鬱孩子的求助意願？研究發現，給學生看模擬憂鬱個案的求助宣導短片，有助於青少年減少憂鬱症的汙名感，提升其尋求專業治療的意願！
2023-03-22
