新冠病毒肆虐已超過一年，目前疫情看似緩和，卻仍面臨傳染力極強的Delta病毒威脅。不少民眾的飲食與生活作息因疫情亂了套，消化不良、排便不順、腹痛、胃灼熱、或類似腸躁的症狀變多，專家建議3原則吃足蔬果延緩腸齡老化，有助腸胃健康。

有些心臟病人憂慮打AZ、莫德納、BNT可能產生血栓、心肌炎等副作用，或擔心疫苗與抗凝血藥發生交互作用。心臟科醫師說，國外認定莫德納、BNT、AZ三種疫苗安全性相同，建議心臟病人仍要接種。施打新冠疫苗前後不要任意停藥，接種前後注意９大事項，若還有疑慮，可與醫師討論，就能安心施打。

國外研究發現接種莫德納、BNT恐出現心肌炎的副作用，尤其容易發生在年輕族群！到底年輕人接種後出現心肌炎，醫師會如何處理？心臟病人是否該打疫苗？吃抗凝血藥物、抗血栓藥物或高栓塞風險病人，打疫苗前後又要注意什麼？(2021.08.31更新)

3C產品是許多人消磨時間的利器，不過螢幕散發的藍光無形中讓眼睛受到不少傷害，久了眼睛易疲勞、乾澀，更嚴重還會讓白內障、黃斑部病變找上身。推薦4類護眼食物、護眼食譜與6招護眼方式，保持好眼力！

結束一天忙碌的工作後匆匆回家，放眼所及都是差不多的人事物嗎？難以言狀的枯燥煩悶就由改造居家布置的色彩，利用掛畫、披毯、燈光、收納、增添綠色植物來調整居家色調，或嘗試輕裝修，油漆某個牆面或換某區塊的塑膠地磚，變換居家風格來解決吧！

根據台灣頭痛學會統計，台灣偏頭痛的盛行率約9.1％，全台大約二百萬人飽受頭痛之苦。夏季炎熱高溫，戶外與冷氣房強烈的溫差，更容易誘發頭痛。面對惱人的頭痛，除了吞止痛藥之外，其實可以尋求中醫的協助，用更溫和、有效的方式解決這個難纏的問題。

台灣疫情升溫後，除了口罩和酒精，護目鏡或護目面罩也越來越多人佩戴。不過，新冠肺炎的主要傳播來源是呼吸道飛沫，在已戴口罩狀況下，戴護目鏡或護目面罩有多少防疫效用？怎麼挑選及清潔，才能降低防疫死角？此外，眼科醫師提醒眼中風、視網膜剝離、黃斑部出血和急性青光眼患者不能忽視失明風險，出現2大症狀快就診。

防疫期間多待在家，活動力降低，腦袋卻不時給出「想吃點心、零食」的指令，究竟要維持體重機上減肥瘦身的成效，還是滿足口腹之欲？其實嘴饞的根源可從早午晚三餐來追究，微改善就能維持飽足感。若還是想吃東西，營養師推薦從六大類食物準備點心，遠離發胖陷阱！

民眾期待「微解封」的到來，但有心人士卻趁機操作，強調只要不吸傳統紙菸就是戒菸，以「微戒菸」方式吸引大眾目光。事實上，戒菸就是不吸食任何會傷害身體的東西，包含傳統紙菸及電子煙、加熱菸等新型菸品。

全國防新冠。三級警戒延長至7月26日，雖然部分場所微解封，但最安全的做法還是待在家，保持社交距離。漫長的暑假，對家長和小孩來說是一大挑戰，活動範圍侷限於家中，如何消耗小朋友滿滿的精力呢？爸媽只要運用隨手可得的物品，就能讓孩子充分放電，同時增進親子感情，一起來看看可在家中玩哪些親子遊戲吧！