調查發現，每日攝取至少2份水果、3份蔬菜的熟齡族，無齡感指數明顯高於蔬果攝取不足者，自覺較年輕。

有老花眼怎麼辦？到雜貨行買現成的老花眼鏡就好，還是要到眼鏡行選配？不想戴老花眼鏡，怕顯得老，聽說有老花隱形眼鏡，效果如何？若你有老花，這篇文章一定要看！

日本大阪以多溪流、多橋樑著稱，風景好之外，有許多古蹟；除了古蹟之外，又有現代文明的工業區；在工商區之外，商業區也深受遊客喜愛。大阪這城市呈現靜態及動態的雙重美感……

季節轉換，過敏性鼻炎讓你每天包餛飩、衛生紙不離身嗎？想讓鼻子舒服點，人參、蜂王膠有效嗎？其實只要注意生活細節，搭配中醫食療或穴道按摩，你也能降低過敏不適！

坐在船艇上，遊著威尼斯的運河，充滿文藝復興時期與哥德的品味……

夏日炎炎好難熬，光是坐著不動也汗流浹背，許多人習慣每天來杯冰涼的飲料消暑，特別是碳酸飲料喝起來有氣泡感，讓飲料變得好像沒那麼甜又清爽解膩，其實可能隱藏大量糖分和添加物，使骨質流失、加速老化或傷牙等多種健康影響！

用洗碗精清洗餐盤、碗筷，害怕清潔劑殘留嗎？該如何正確清洗？選購洗碗精又該注意什麼？

跑完一百個馬拉松，是愛跑者的目標，54歲的劉金書，用14年的時間完成了「百馬」紀錄！從路跑中他領悟到「流汗過的身體不會倒」，他期望每一位愛跑者都能從汗水中找到自己的成就。

近視除了配戴眼鏡、用雷射治療外，使用隱形眼鏡也是常見的選擇，你可知道，目前還有矯正散光、老花的隱形眼鏡？若佩戴了讓瞳孔變大的變色片，你是否擔心染劑對眼睛有害？就讓醫師告訴你，隱形眼鏡該如何正確選擇與配戴。

每年10月，中國大陸的十一長假是旅遊的黃金週，安徽黃山一帶，無疑是熱門的景點，本期專欄開始為你導覽遺留在山水間的徽州文化……