很多人喜歡刮痧去暑，隨身攜帶刮痧棒，走到哪刮到哪， 不過，這個看似簡單的古老醫術，其實包羅人體經絡知識， 想自行刮痧，得先瞭解正確的方式與禁忌， 才能刮走病魔、刮出健康！ 火紅的太陽常讓人熱得受不了，出現頭昏、上吐下瀉、全身無力的情況，這時，老一輩的人總會拿出一根瓷湯匙，要你轉過身去，在你的頸背部刮啊刮的。漸漸地，皮膚上出現紅紅的血絲瘀青，過不久，中暑的情況慢慢舒緩。這就是老祖先流傳下來的智慧──刮痧。

下班後洗一場舒服的熱水澡，總是令人感到無比放鬆，不過你有注意過洗澡水的溫度嗎？研究顯示，洗溫水澡可以改善高血壓，不過，倘若洗澡水的溫度太高，超過42度，反而會使血壓飆升！醫師建議，高血壓患者泡澡時，要注意水位不要超過心臟，以免造成心臟負擔，增加心肌梗塞的風險。

阿茲海默症患者經常會遇到走失的問題，走失的患者面臨的往往是意外及死亡的危機。研究統計，在美國登記走失的675位阿茲海默症患者中，僅有4％的人被尋回。家中若有阿茲海默症患者，專家指出，可注意以下9項細節，預防悲劇發生

愛美是人類的天性，特別是女性，誰不想擁有迷人的五官、姣好的身材，完美比例的乳房？各種美容整形手術就成了幫助女性達成心中理想境界的最後手段。不過，就算是賓士車也需要保養，否則難保開久了性能會變差，美容整形之後的照顧，直接影響人工美麗的賞味期限，想要長久保持最佳狀況，就好比汽車必須定期維修一樣，馬虎不得。整形美容給了女性另一次蛻變的機會，然而，整形後怎麼呵護，才能讓美麗持續保鮮？

中醫如何治療下背痛？何時該與西醫配合？推拿按摩、針灸治療又該注意什麼？

優酪乳、乳果、優格、粉狀益生菌、膠囊狀益生菌……益生菌產品百百種，不想花冤枉錢，挑選時該注意什麼？怎麼吃才有效？有人說自製優格更健康，但製作時又該注意什麼？

過年親友團聚，理所當然應溫馨歡樂，事實並不然，聚會時，你可能被圍著問一堆不想回答的問題，例如：年終獎金拿多少？為什麼還不結婚？怎麼不生小孩？如何應對，能為今年的人際開好運？

少子化的現代，不婚主義者或頂客族裡，愈來愈多人選擇與寵物相伴，分享快樂與心事，新的一年，不想再孤單一人或想轉換心境嗎？也許你能養隻寵物，陪伴自己，讓生活更多采！

旅行時，最怕關節炎突然發作，不僅身體不舒服，也打擾整個旅程的興致和進度，究竟關節炎患者出外旅遊時，飲食、交通上可能遇到哪些麻煩，需多加注意？

貼心的子女想安排父母出國走走，體驗異國風情，然而，又擔心父母的高血壓、糖尿病等慢性病，在旅程中發作，其實，只要行前多點準備，父母也能快樂出遊、平安回家。