中醫認為肺主一身之氣，吸入外來的「清氣」，混合人體脾胃消化後的身體所需養分，運送至全身。若肺功能不佳，會影響身體「氣」的生成，出現「氣虛」，容易有呼吸喘促或是胸悶等症狀。想要保養肺部，南投基督教醫院中醫科張睿哲醫師建議以下4個作法，並推薦2道潤肺食補來調理。

想要排毒，怎麼做？從中醫觀點，臺灣基層中醫師協會理事長陳潮宗建議民眾，養成良好的基本生活習慣，以提升人體自癒力來排毒。輔助方法除了按摩、針灸、刮痧之外，另外提供以下促進代謝、排毒的湯方給讀者參考。