運動到底會不會改善憂鬱症？醫學界仍有許多爭論。運動治療是學者Greist提出的，他發現，每天慢跑能有效改善憂鬱症患者的憂鬱程度。Martinsen（1993）研究顯示，健身運動可減輕憂鬱和焦慮；Hales＆Youdofsky（1996）的研究也指出，運動對輕到中度憂鬱有不錯的緩和效果。有氧運動可增加神經傳導物質，與血清素或多巴胺有關，進而減輕憂鬱狀態，帶來舒適感（Cotman＆Engessor-Cesar,2002）。但還有很多我們不清楚的領域，因大腦太過複雜，就像我們的意識一樣，無從研究起。

「哇！我不要吃青椒」、「那是我的積木，不要碰啦！」當孩子哭鬧地表達負面的情緒，父母若能透徹解讀、進而適當引導，相信孩子的EQ管理正一步步提升。

而在台灣，根據推估目前失智症人口已經超過26萬人，預估2041年將增加至67萬人，除此，失智症已不只找上老年人，台灣約有兩萬多人在40～50歲間就發病，到底失智症如何預防？又有何徵兆？該如何預防早發性失智、延緩失智症發生？

大環境不景氣，夢想就該被壓抑嗎？海角七號的導演魏德聖、經營之神王永慶，都是在艱苦環境裡圓夢，他們讓夢想跨越空想的層次，實際地讓生活變美好。你也想突破現實的困境嗎？那不能放棄夢想的權利！想圓夢、追求更好的生活，更別忘了「心中的火要旺，執行的手要冷靜」……

主管總是快下班才交待工作，只能犧牲家庭生活來加班？輪班族大小夜、早晚班頻繁輪，身體愈來愈受不了？以上常見工時長的問題，你也深受其害嗎？

你有多久沒主動聯繫想念的人了？那個人又是誰呢？今年二月，董氏基金會與遠傳電信以國小五年級~國中九年級學生為對象，進行全國首度「兒童青少年聯繫與情緒相關現況調查」，統計發現，將近半數（44.3%）的青少年，心中都有很想念或覺得重要但沒有聯繫的人，其中，想聯繫的對象以「朋友、同學」最多，其次則為「直屬親人」（如父母、祖父母）、「課業/技藝指導者」（如班導師、教練、補習班老師等），且每當想起那位想念或重要的人，將近三分之一的受訪者會覺得「快樂」。

5月21日下午臺北捷運發生隨機砍人的喋血事件，造成4死24傷的慘劇，其背後隱藏的心理問題，至今民眾心情的紛亂，事件後的創傷，讓社會付出極大代價……

當家長發現或被告知孩子總有動手打人的行為時，要怎麼糾正孩子的不當行為，又不傷親子關係？透過兩個案例，協助你解決孩子的暴力問題。

許多大小朋友耳熟能詳的卡通──海綿寶寶，作者史蒂芬海倫伯格（Stephen Hillenburg）自1998年開始創作，迄今已近20年，但近日55歲的史蒂芬海倫伯格宣布，自己被診斷出罹患運動神經元萎縮症（ALS，俗稱漸凍症）。同時他也表示，在身體許可下，會持續創作海綿寶寶及完成他想做的事情。

食品資訊的完整及透明化是保障消費者的自主選擇權，目前各類包裝食品與飲料都有詳細的熱量與營養標示，甚至連手搖杯等現場調製飲料從2015年7月31日起也必須標示糖添加量；但水果啤酒等調味酒，卻連基本的成分及熱量標示都沒有要求！