目前大學多元入學分為特殊選才、繁星推薦、個人申請以及考試分發。在「個人申請」階段，每名考生最多可用學測成績填六個大學志願，大學甄選會統計，111年通過第一階段篩選者6萬7616人，一萬多人六志願全落空，若想繼續升學，只能靠7月中旬的分科測驗力挽狂瀾。考生們必須把握時間，仔細思考選填志願這檔事！(111.4.8更新)

111學年大學考招新制上路，若家有高二準考生或高一生，不妨也先了解大學升學制度。目前升大學管道多元，就讀普通高中的學生，除繁星推薦、參加學測等管道繼續升學外，也可拿學測成績進行「四技申請」，或另參加「統測」，進入以實務技術為主的科技大學就讀。

大學升學管道相當多元，國中畢業進入高中或高職就讀後，就要開始蒐集資訊，對各升學方式有基本認識，才能在三年的高中或高職生涯，針對各管道要求進行準備。以下介紹大學入學4個方案與推薦4個探索大學校系的平台，幫助學生作為日後選填志願與生活規劃的參考。

現代人工作、生活節奏緊湊，用餐時為了趕時間難免有吃太快、吃太多的情形，引發脹氣和腸胃不適的狀況。此時若手邊沒有消脹氣的藥物，不妨試試簡單的瑜珈動作幫助消除不適感！

台灣新冠肺炎疫情升溫，指揮中心提升疫情警戒，呼籲民眾避免不必要的移動或聚會。防疫期間待在家，難免感到焦慮，除了做好防疫措施，在家做瑜珈也是照顧身心健康及雕塑體態的好方法。以下專訪擁有百萬人氣的有氧舞蹈老師蔡宜君，教讀者透過4招入門瑜珈，輕鬆雕塑下半身線條！

九月開學以來，基金會已接到來自國小1所、國中10所、高中7所、大學2所等學校，詢問該如何處理學生吸電子煙的問題！有家長反映學校附近設置電子煙專賣店，及發現孩子經常瀏覽的社群媒體中，竟暗藏五花八門的新型菸品銷售。董氏基金會憂心菸商強力促銷電子煙、加熱菸等新型菸品引誘年輕族群，籲請政府務必盡速修法，全面禁止電子煙、加熱菸等新型菸品，讓家長們安心，也讓老師們有更多力量帶領青少年拒絕所有菸品。

2020心理健康月之「心理健康悅，北八逗熱鬧」活動，呼籲民眾善用心理健康資源，自助同時助人。北市府衛生局與多個心理健康團體，包括董氏基金會、台灣憂鬱症防治協會、敦安社會福利基金會、新光吳氏基金會、肯愛協會、張老師基金會台北分事務所等共同合作。

正常人都會有情緒，但不論好壞，總在自己能克制的程度，而且多半有原因，像是中大獎、被開除等。然而，躁鬱症患者會出現情緒高昂的「躁期」，也可能伴隨情緒低落的「鬱期」，兩者可能單獨出現，也可能交雜貨合併出現。躁鬱症是一種情緒失調的精神疾病，平均發病年齡比重度憂鬱症早，僅在30歲左右（重度憂鬱症是40歲）。當親愛的父母或家人深陷情緒困擾，面對親人的脆弱，孩子常處於恐懼、不安之中，不知道自己可以做些什麼。該如何陪伴孩子、引領他們勇敢向前？又該如何幫助自己，並且同理他人？

在學校犯了同樣的錯誤，待遇卻不一樣，有的同學要挨罵受罰，有的同學卻可能沒事；或是上課回答問題時，有的同學躍躍欲試，但老師卻視而不見……為人師表不是應該對每個學生都一視同仁嗎？然而，老師也是普通人，有自己的好惡，做不到絕對地公平公正。當孩子覺得委屈，回家抱怨「老師只疼成績好的同學！」父母該如何開導？

定期自我檢測情緒，養成紓壓好習慣，才能有效預防憂鬱症。董氏基金會自2000年起與臺北市政府衛生局、高雄市政府衛生局、臺北市立療養院及高雄市立凱旋醫院，訂每年10月的第2個星期六為憂鬱症篩檢日，​今（2019）年憂鬱症篩檢日主題為「轉心遇見美好，轉身發現幸福」，提供情緒篩檢工具及各式紓壓體驗活動，協助民眾時時關注自身情緒狀態。9～10月一系列的心理健康月教育宣導活動，也舉辦5場說出感受系列影展，有專業心理師於現場與民眾交流分享，讓民眾獲得更多正面能量。