子宮頸疫苗是目前醫界公認，預防子宮頸癌最有效的方式。為了保護女性免於罹患子宮頸癌，國健署自去（2018）年起，提供國中一年級女學生公費施打子宮頸癌疫苗（HPV疫苗）。但你知道嗎？其實子宮頸疫苗的好處，可不只有預防子宮頸癌而已，就連男性的生殖器癌症，或口腔癌、頭頸癌和肛門癌，甚至常見的性病，如菜花，都能透過施打HPV疫苗來預防。

最近相當流行在居家或是辦公空間擺上一些好看又好聞的芳香蠟燭或是擴香瓶，淡淡的香味能讓心情好上一整天，不過挑選拓香精油時不難發現，有些味道實在太人工，聞久了反而有點不舒服，其實除了這些商品，不妨考慮帶有自然香味的香草植物做為居家擺設，而這些植物同時也是許多精品製作香水所萃取的熱門花材，趕快來看看吧！

退化性膝關節炎，不是自然的老化現象，而是一種疾病？到底哪些傷膝蓋的行為，會加速關節軟骨磨損？一旦膝關節開始磨損、退化，能用什麼方法使它停止或倒轉？

每到秋冬換季之際，東北季風及冷氣團就會把中國大陸的空氣汙染物帶來台灣，使空氣品質變差！門診統計，入秋以來，因過敏性結膜炎而就醫的患者已暴增三成！提醒機車族和有過敏體質的民眾，若眼睛癢，可冰敷或點人工淚液舒緩，千萬不要揉眼睛，以免引發結膜炎！

台灣民眾戴眼鏡比例非常高，可能是近視、遠視、弱視、老花造成。基本上，近視度數很難大幅度增加，上班族時常盯著電腦螢幕，倘若度數增加會是假性近視嗎？還是一時的眼花呢？

在這物價不斷上漲、唯獨薪資凍漲的時代，選擇當頂客族的夫妻愈來愈多，就怕養孩子太貴，會影響到生活品質，不少人寧願花錢在毛小孩身上。不過，養毛孩子也不便宜，根據統計，有50％以上的飼主每個月花在寵物上的固定開銷就要1000～3000元，每年總花費約2萬元左右！加上寵物醫療沒有健保，萬一毛小孩生病了，需要到寵物醫院看病，一次自費金額至少台幣5000～6000元跑不掉，醫療費用負擔沈重。有保險業者就看準飼主養毛孩子花錢不手軟的趨勢，推出升級版的寵物險，平均每天只要花不到7元，就能讓毛孩子享有更完善的保障。

喝水不僅補充人體所需水分，對大眾而言，更是一件稀鬆平常的事，但市面上瓶裝水種類琳琅滿目，價錢從十幾塊到要價上百萬不等，進而衍生出「品水師」這項新興職業，倡導消費者如何喝好水。到底這些價值不菲的礦泉水，真的有如此神奇的功效嗎？是商人的行銷策略奏效，還是真的煞有其事？這其中隱藏什麼貓膩呢？

依據國健署2018年公布的每日飲食指南，食物可分為全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類等六大類，其中豆魚蛋肉類是蛋白質的主要來源，選擇蛋白質的食物來源有其優先順序，以植物性蛋白質及較為健康的飲食脂肪組成為優先，依序為豆類、魚類與海鮮、蛋類、禽肉、畜肉。不過「豆類」到底包含哪些？名稱後面有個「豆」的都算在內嗎？

根據一項研究顯示，能改善憂鬱疾患和症狀，具有高營養素的動物性食物是雙殼貝類（如牡蠣、蚌）、各種海鮮和內臟。植物性食物則是綠葉蔬菜、萵苣、椒類和十字花科蔬菜。這些食物可融入任何飲食模式中。

台灣早已步入高齡化社會，祖父母已然成為家庭倫理中不可忽視的一環，政府從2010年開始，訂定每年8月的最後一個禮拜天為祖父母節，希望孫子女們能與祖父母多多相處，增進親情。如同母親節和父親節，總要考慮要送什麼禮才好，但其實，對於長輩們來說，最好的禮物是陪伴和關懷，本文推薦適合和銀髮族聚餐的餐廳和一起旅遊的景點，民眾不妨趁此機會帶爺爺、奶奶出門踏青、加深感情！