台灣民眾戴眼鏡比例非常高，可能是近視、遠視、弱視、老花造成。基本上，近視度數很難大幅度增加，上班族時常盯著電腦螢幕，倘若度數增加會是假性近視嗎？還是一時的眼花呢？
度數突然增加
是假性近視的前兆嗎？
新光醫院眼科、醫美中心林友祺醫師表示，人體視力約7歲發育完成，假性近視通常出現在小孩身上的機率比較高，落差在100～200度左右。成人若突然間度數增加近百度，很可能是真的近視，或是其他眼睛病變。假性近視是暫時性睫狀肌痙攣，當外面平行光進入眼球視網膜時，焦點位置有落差，不像正常視力剛好聚焦在視網膜上，就會導致成像在視網膜前方，讓眼睛出現類似近視的現象，稱為眼屈光不正（折射誤差）。
眼屈光不正（Refractive error），泛指因眼球形狀而讓光無法成功聚焦在視網膜上的問題。常見的典型眼屈光不正有近視、遠視、散光和老花眼等。近視是因為看遠方物體會模糊，遠視和老花眼是看近物會不清楚，散光是視物會呈現不規則延伸或模糊，老花眼則是難以聚焦在近物上。
視力檢查的度數都是真的嗎？
當我們做視力檢查前，若是眼睛處於疲勞狀態，會導致檢測結果不準確，度數可能比實際值更高。林友祺醫師提議，小朋友到醫院檢查視力時，必須先點散瞳劑，讓眼睛放鬆30分鐘左右，這時檢測的度數最標準。
成人可以不用點散瞳劑，但須確保眼睛是在充分休息後測量，實際結果才不會有偏頗。若隱形眼鏡戴太久，或過量用電子產品，數據誤差約在50度之間，且近距離接觸驗光儀器，會使睫狀肌過度用力，這些都是影響視力度數的原因。
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我該準備在辦公室的眼鏡嗎？
一般近視眼鏡是用來調節眼球對焦能力，適合觀看遠距離的物件，或是外出時配戴。但對上班族而言，眼睛距離電腦螢幕約莫70公分左右，林友祺醫師建議，螢幕距離眼睛位置較近，可以另外準備辦公室專屬的眼鏡，度數比實際值少75～100度，近距離觀看時，可以讓上班族減少眼睛負擔，避免近視度數增加。
如何避免假性近視、早發性老花和白內障？
假性近視的主因是用眼過度，建議養成每30分鐘休息10分鐘的習慣，舒緩眼睛疲勞，或多食用含有維生素B12的蔬菜，避免成為真的近視眼或度數加深。老花是不可逆的，只能配老花眼鏡，老花度數平均在40歲後逐年遞增，約50～60歲視力固定，但近期年齡層有逐漸下滑的趨勢，年紀下探到30多歲青壯年族群。白內障初期並不會影響視力，平時可戴太陽眼鏡減少紫外線曝曬，均衡飲食和避免抽煙來防範。
眼鏡上若是有刮痕，會影響視力品質，建議民眾定期檢查更換，可用洗碗精或清水沖洗，再用面紙輕輕擦乾即可。（延伸閱讀：舒緩眼睛疲勞，點哪種眼藥水比較好？低頭族視力變差，當心「老花眼」報到！）
得到早發性老花、白內障該怎麼辦？
早發性老花因用眼過度，睫狀肌過度疲勞、失去彈性。當檢查視力時，近視度數下降就極可能是早發性老花。可使用含有舒緩睫狀肌功能的眼藥水治療，但只能暫時舒緩老花情形。白內障手術是利用超音波能量，將白內障乳化分解再從眼睛吸取出，之後再植入人工水晶體，手術成功率非常高，高達95％以上的病人術後視力恢復良好。呼籲民眾，白內障不宜拖延太久，延誤治療會導致青光眼。（延伸閱讀：開完「白內障」手術還要戴眼鏡嗎？）.jpg)
